Wat is het verschil tussen een hardlooplegging en een fitnesslegging? Welke leggings zijn het meest geschikt voor yoga? En voor CrossFit? On geeft antwoord op al uw vragen in dit artikel!
"Een legging kopen voor het sporten is niet zo eenvoudig als je zou denken. Het volstaat niet om de kleur of het motief te kiezen dat u het mooist vindt. Il faut avant tout choisir un legging adapté à l'activité sportive que vous pratiquez, à la saison, à l'intensité de votre activité, etc..." nous explique Maria Bergehamn, chef de produit chez Reebok.
>> Ontdek ons grote assortiment leggings
Selon elle, vous prendrez plus de plaisir à faire du sport si vous portez une tenue adaptée à vos besoins. Als je buiten sport en graag zichtbaar wilt zijn om veilig te kunnen sporten, kies dan voor een legging met verstelbare bandjes of details. Als u uw kleren of telefoon bij u wilt houden, zorg er dan voor dat u een model kiest met een zakdoek.
Moet een legging bedekt zijn?
- Een legging zit dicht tegen je lichaam aan, maar is niet te dicht, zodat je er geen last van krijgt. Ze passen perfect bij de vormen van je lichaam en begeleiden al je bewegingen, als een tweede huid. Het is daarom dat ze hun naam dragen ("leg" betekent jambe in het Engels). Ongeacht de sportieve activiteit die je beoefent, er is niets ergers dan een legging die te los zit en die glijdt: je hebt altijd de behoefte om te bewegen of om te bewegen, en het wordt altijd moeilijk om je te concentreren en het beste uit jezelf te halen. Als dit het geval is met je legging, dan is het dat de taille of het model dat je hebt gekozen niet past bij je sportieve activiteiten.
Kies je voor een legging met motief of uni?
- Als je de kleur en de motieven mooi vindt, doe het dan met plezier. Kies de motieven! Maar het is ook verstandig om een legging uni te hebben die je gemakkelijk kunt combineren met al je hauts à motifs.
Gids: Kies je sportlegging
Leggings voor sportschoenen
Kies: Un legging avec une poche (à fermeture éclair et/ou au niveau de la taille de préférence) dans laquelle vous pourrez mettre votre téléphone ou vos clés. Un cordon de serrage à la taille est également très utile pour éviter que votre legging ne glisse lorsque vous courrez. Als je gemakkelijk koud wordt, is het verstandig om een legging te kiezen met een fijnere voering aan de achterkant van je hoofd, zodat de lucht beter kan circuleren. Et si vous courez dehors, choisissez un legging avec des bandes réfléchissantes.
Let op: Leggings die niet verstelbaar zijn!
- Il n'y a rien de pire que un legging qui glisse lorsque vous courez. Het is heel belangrijk dat je legging goed zit. Als je een legging draagt, doe dan grote passen en sauteer een beetje om te controleren of de legging niet glijdt", adviseert Maria Bergehamn.
Leggings voor spieren en fitness
Choisissez : un legging près du corps conçu dans un matériel technique, de préférence avec une petite poche à la ceinture, pour pouvoir y glisser votre clé de vestiaire.
Let op: Als je je regelmatig op machines begeeft waar je zit, kies dan voor een legging zonder elastiek aan de achterkant.
- "Évitez les leggings en coton, ils ne sont pas conçus pour les entraînements de haute intensité."
Leggings voor yoga
Kies: Een legging met een hoge taille, die niet te smal is op het niveau van het been, zodat je diep kunt ademen. Leggings zonder couture zijn ideaal omdat ze zeer comfortabel zijn en de bevriezing beperken.
Niet doen: Leggings met zakken, ritssluitingen en koorden aan de taille, die u kunnen irriteren en irritaties op uw huid kunnen veroorzaken bij bepaalde posities.
- Legging lang of lang? Dat is een strikvraag! Als ik bijvoorbeeld Bikram Yoga doe, draag ik het liefst een lange legging, omdat ik dan een betere adhérence heb voor bepaalde houdingen (zoals bijvoorbeeld die van het prieel), ook als de séance intens is en ik veel transpireer", legt Maria Bergehamn uit.
Leggings voor CrossFit
Kies: Je kunt een traditionele fitness legging dragen, maar je loopt het risico dat je deze sneller gebruikt omdat de oefeningen intenser zijn. Sommige CrossFit leggings zijn versterkt op de billen op het niveau waar de barre d'haltérophilie frotte. De CrossFit leggings zijn vaak compressie leggings die je meer stevigheid en een optimale spieropbouw bieden.
Let op: Les fermetures éclair et les poches. CrossFit is een discipline waarin je veel moet trainen, en al deze details zijn niet nuttig voor je CrossFit-cursus en kunnen je ziek maken.
- Enfilez une paire de chaussettes hautes au-dessus de votre legging pour le protéger de l'usure liée aux frottements de la barre d'haltérophilie. Je kunt ook een legging zonder kousen dragen."
Leggings voor snelle marche
Kies: Een legging die is aangepast aan de meteorologische omstandigheden. Aarzel niet om een legging te kopen met elastische bandjes om zichtbaar te blijven, ook 's nachts.
Kies niet: Leggings van katoen. De functionele leggings zijn luchtdoorlatend en maken het mogelijk om transpiratie efficiënt af te voeren wanneer je het ritme versnelt.
- "En été, quand la température monte, portez un legging court" raadt Maria Bergehamn aan.
DÉCOUVREZ: Al onze leggings met zakjes
