Han är hjärnan bakom Crossfit games
Det är mindre än en månad kvar innan crossfiteliten möts på Crossfit games. Dave Castro heeft een aantal utmaningarna gevonden die zich bezighouden met deltagarnas krafter på prov.
Vad har Formel 1 och crossfit gemensamt? Ganska mycket, i allla fall när Dave Castro skapar utmaningarna till Crossfit games, den årliga tävlingen där världseliten inom crossfit möts för att göra upp om vem som är "fittest on earth". Nadat hij een Formel 1-lopp had ingesteld, vond hij het idee om een vorm van slädar te ontwikkelen die atleten op een bepaald moment konden gebruiken.
- Jag får inspiration till Crossfit games-utmaningarna i allt från sport till konst och teater, säger Dave Castro till det amerikanska magasinet Men's health.
Veel van de Crossfit Games-oefeningen komen het best uit de bus bij Dave Castro. Följ honom på his instagramkonto @thedavecastro så kanske du får en ledtråd. Foto: Instagram.com/thedavecastro
När tävlingen börjar den 21 juli har han ägnat ett år till att sammanställa den olika tävlingsmomenten som atleterna ska utföra. Han själv har stenkoll på vad som ska hända under tävlingsdagarna, men deltagarna känner enbart till ungefär hälften av utmaningarna. De beste momenten zijn om de reda på som minst 30 sekunder innan startvisslan blåser.
- Je kunt de atleterna niet laten beginnen. Als je een verklaarde vältränad hebt, moet je ervoor zorgen dat je een visum kunt krijgen en dat je je något kunt gebruiken om je weg te vinden.
Tidigare år har tävlingsdeltagarna bland annat fått springa en militärliknande hinderbana, slagit ner en stålpåle i marken med hjälp av en slägga och kastat en boll så långt som möjligt.
Om ervoor te zorgen dat de gebruikers een balans kunnen vinden tussen "svårt, men inte omöjligt", geeft Dave Castro een voorbeeld van crossfit-elites onder de grond.
- Vikt är det som vanligtvis gör en utmaning för svår. Därför följer jag konstant vilka vikter som topp-atleterna lyfter.
Vikterna die in Crossfit Games zijn begonnen, hebben al het mogelijke gedaan om ervoor te zorgen dat de tävlande in hun eigen training worden gebruikt. Dave Castro utesluter inte att tävlingen kommer innehålla moment där marklyft på 226 kilo ingår om mellan fem och tio år.
Uttrycket "för enkelt" är inget som existerar när det kommer till Crossfit games.
- Zelfs als een workout meer dan 100 knäböj kost, komen er atleten die hun workout op een andere manier willen uitvoeren. Insatserna är så höga att allt blir ett svårt prov, säger Dave Castro.
Reebok crossfit games regelenras 21 - 26 juli på Stubhub center i Carson, Kalifornien. 40 mannen en 40 vrouwen uit de hele wereld doen mee om de titel "fitste op aarde" te bemachtigen. Uit Zweden komt elitatleten Lukas Högberg, die voor Crossfit Solid in Stockholm werkt.
