Heb je spieren nodig?

Boken Muskler av plysch är en rolig julklapp till träningsnörden. En saga om korvälskande leksaksflodhästen Flodis som vill blir kändis-PT.

Malin Nylén är träningsexpert i Aftonbladet Wellness - och författare till boken Muskler av plysch.

Schrijf je in voor dit boek!

- Muskler av plysch är en rolig boek vol satirische humor, igenkänningsfaktorer och sensmoral. Huvudkaraktären är den livsstilskrisande leksaksflodhästen som bestämmer sig för att bli kändis-PT och Sveriges nästa stora stjärnbloggare. Som mjukis stöter denna korpulenta herre i plysch på en hel del svårigheter på vägen men han har bestämt sig för att bli rikskändis. Boken driver med MTV-generationen, alltså den generation jag själv tillhör, och hur vi lätt fokuserar på fel saker i livet i jakten på lycka och framgång, säger Malin Nylén, träningsexpert på Aftonbladet Wellness.

Waarom heb je dit gedaan?

- Jag har skrivit den för den som inte tar sig själv på för stort allvar och kan fnissa åt igenkänningen. Als het product echt goed is, hoop ik dat je het aan je gezin kunt geven.

Hoe kom je op je idee?

- Det hela kom till av att jag för flera år sedan now, kidnappade min bonusdotter Julis leksaksflodhäst och fotade honom i en massa roliga miljöer. Han ging naar de sportschool, zocht frisdranken, bestelde een mat in het restaurant en ging naar een grote supermarkt. Därefter skrev jag ut bilderna och häftade ihop till en bilderbok som jag berättade fritt utifrån för Juli, som jag också har tillägnat den nya boken. Förra sommaren hittade jag bilderna i arkivet och kom på idén att skriva sagan på Instagram. Jag hittade på varje kapitel utifrån det råmaterial jag hade sedan tidigare, utan en tanke på att detta så småningom skulle bli en utgiven bok.

Wat kan ik doen met Flodis?

- In het kort kan je zeggen dat Flodis de budskap die jij tycker är viktiga is, kan förmedlar. Boken is een samensmelting van persoonlijke ideeën en ideeën over de kulturförändring van de laatste 25 jaar, die begon met MTV en zich uitbreidde met mobiele telefoons en datorer, dokusåporna som erbjuder ungdomar nya karriärmöjligheter, veckopressen med kändisskvaller som glamouriserar ätstörningar och dekadens samt sociala medier som låter fansen vara delaktiga i sina idolers vardag. Via Instagram, Twitter en Facebook krijgen de fans een jaar lang de kans om hun mening te geven. Het industrieel kader is een basis voor inactiviteit, stress en psychische problemen. Det är viktigt att vi påminner oss om vad som egentligen betyder något här i livet och att vi inte stirrar oss blinda på vad alla andra har och glömmer bort allt fantastiskt vi själva har omkring oss, säger hon och fortsätter:

- Lika viktigt är det att vi förstår att våra egna liv, vår hälsa och hur vi better oss mot andra är vårt eget ansvar. Zelfs als je de situatie waarin je je bevindt niet verbetert, kan je de situatie ook niet verbeteren. Vi kan välja att se möjligheter i stället för katastrofer.


Julklappserbjudande! Skriv in "muskler" när du beställer så får du 15 % rabatt. Albert Enströmer is de beste.

Malin Nyléns muskler är inte gjorda av plysch! Foto: www.birgersdotter.com