Welke forskel gør droppet på en løbesko?

Højdeforskellen mellem hælen på en løbesko og tåspidsen kaldes et drop. Hier forklarer Hoka One One's produktekspert, hvordan det påvirker dit løb.

Kort gezegt: En løbesko sål kan så og så høj og have så og så stor en højdeforskel mellem hæl og tå. Jo højere sål, desto mere dæmpning har skoen normalt (selvom konsistensen af dæmpningen bestemmer, hvor hård eller blød den føles).

- Allerede fra begyndelsen af gik den traditionelle løbeskosfilosofi ud på at skabe løbesko med megen dæmpning ved hælen, men lidt mindre under forfoden. Het is de bedoeling dat løberen die op de grond liggen, zich gennem trinnet voelen, zegt Erik Desmeules, produktekspert bij Hoka One One.

SHOP med det samme: Hoka One One One's løbesko

Et naturligt løbetrin er et godt løbetrin

Det allerbedste løbetrin er dét, hvor du lander på det yderste af foden. Du ser normalt denne type løbetrin hos erfarne løbere med en god løbeteknik. Begyndere og øvede løbere har derimod en tendens til at træde ned med deres hæle først.

- Så kom den såkaldte barfodsboom for ca. ti år siden og fremskyndede udviklingen. Her opdagede man, at et lav drop faktisk giver dig bedre betingelser for at at lande længere foran på foden, uanset teknologi. Daarom is nog elk skoproducent begonnen met het fremstillen van een løbesko - bijvoorbeeld Saucony tidligt tussen een løbesko met een druppel van 10 millimeter en een druppel van 4 of 8 millimeter.

Moderne løbesko heeft de neiging om steeds meer druppels op je hoofd te laten vallen. De høje drops kunnen een van de redenen hiervoor zijn. Met et lavt drop opnår din fod en vinkel, der minder mere om, hvordan dit løbesko naturligt ser ud - og opleves.

Druppel

Lavt-druppels bevatten højdeforskelle van 3 en 5 millimeter.

- Lave drops geeft således en landing længere frem på foden, hvilket giver et kortere, hurtigere løbetrinsfase og skaber mindre stød op igennem kroppen. Als je een par sko koopt, kun je je lynhurtigt voelen, dus zoek een model met een dekselse druppel.

Als je een groot aantal fordele mensen tegenkomt, kun je een løbesko met grote druppels kopen, zodat je meer ruimte hebt om je løberen te bedienen.

- Dit type løbesko is bedst egnet til dig som er en erfaren løber med relativt veltrænede lægmuskler og hælsener. Sko, der er lavere end 3 til 4 millimeter i droppet, skal du derfor være forsigtig at give dig i kast med som begynder.

Hoka One Ones Rincon heeft een højdeforskel fra hæl til tåspids på 5 millimeter - et forholdsvis lavt drop, der gør det godt for erfarne løbere.

Druppels

Normale druppels van 5 of 10 millimeter gaan door de vingers. Als je aan de andere kant veel te veel druppels laat vallen - bijvoorbeeld op basis van een druppel op een hofter of een lægmuskler - kun je de druppel op het model zien als een druppel die uiteindelijk hoger is dan de druppel. Løbesko med høje drops er bedst egnet ved lavere hastigheder, da trinfasen bliver længere, da foden ofte skal rulle fra hæl til tå for at komme til udgangspunktet.

- Så afhænger det af, om skoene har en såkaldt rocker-geometri, det vil sige en rullesål eller ej, siger Erik Desmeules og konkluderer:

- Med en rullesål bliver belastningen på hælene endnu mindre og rykkes mere mod lår og bagdel. Løbesko med høje drops passer bedst til lavere hastigheder.

Samenvatting

• Løbesko med lave drops (3-5 millimeter): Egnet til dig, der er vant til at løbe og samtidig gerne vil løbe hurtigt.
• Løbesko med normalhøjt drop (5-8 millimeter): Ga naar de fleste løbere og hastigheder på de fleste distancer.
• Løbesko med højt drop (8+): Egnet til dig, der har skadet hæl og lægmuskler og gerne vil løbe med en lavere hastighed.

LÆS MERE: Welke løbesko van Hoka One One er bedst?

WINKEL HAAR: Alle løbesko op de hele Sportamore