Hon är stark och vacker, både på insidan och utsidan. Sno Molly Rustas beste knip naar komplett hälsa!
Bloggaren Molly Rustas, 21, is fitnessster of bikini fitter, omdat dit een träningsconcept is dat ze samen met een PT uitprobeert. Als je wilt dat hon ofkar träna så mycket är den där magiska känslan hon får efteråt.Wat is jouw motivatie voor träningsmotivatie?
- Det undrar jag själv också ibland, haha. Alleen nu is träningen lite som mitt jobb eftersom jag håller i bikini fit-passen, så där får jag ju den gratis. Dit is een goede investering voor mijn kropp och hälsa. Jag älskar att få den där känslan som jag känner efter ett riktigt svettigt träningspass. Den är obeskrivlig! Jag älskar även att få njuta och känna mig värd den där godispåsen på fredagskvällarna eller kunna sjunka ned i soffan om kvällarna och känna att jag har gjort någonting bra. Ik denk dat het heel moeilijk is om een resultaat te bereiken, maar dat is een goede motivatie voor Molly Rustas.
Hoe gaat het met je na een spannende träningspass?
- Åh, jag känner mig alltid så himla glad efter ett hårt träningspass. Endorfinerna jag får är underbara! Däremot är kroppen alltid helt slutkörd. Jag är en väldigt envis person och ställer ofta höga krav på mig själv, så därför kör jag alltid slut på mig, haha.
Wat heb je gevonden voor klädstil in de sportschool?
- Oj, hur ska man beskriva den? Jag gillar tighta träningskläder, helst ganska cleana och inte allt för mycket mönster och grejer.
Welke kleding vind je het mooist?
- Jag gillar Asics när det kommer till löpning och Nike eller Adidas som gymsko.
Hoe noga är du med vad du äter och hur ser dina matvanor ut?
- Jag fokuserar på att äta hälsosamt och för mig innebär det husmanskost, helst ekologiskt och mycket frukt och grönt. Sedan är jag en godisråtta som älskar sötsaker! Jag är en riktig bullmaja, choklad och bullar är mitt favoritsnacks allla dagar i veckan.
Hoe stimuleer je dit självförtroende?
- Jag försöker att inte jämföra mig med andra utan i stället se det bra sakerna i mig själv. Ik vind het geweldig. Jag försöker ta åt mig av de fina sakerna jag får höra och fokusera på dem. Ik ben blij dat ik de mensen zie en dat ik blij ben, want dat is een van de vele dingen die je kunt doen om ervoor te zorgen dat je het goed doet in je leven.
Met welke kändis kun je een träningsdejt hebben?
- Om een meisje te vinden moet je Adriana Lima vinden. En een meisje? Joe Manganiello, om ervoor te zorgen dat ik mijn eerste pojkvän kan zien, haha.
Foto: Jens Burström
