Musik får det att spritta i kroppen. Kanske är det därför hela 94 procent väljer att få lite extra pepp i öronen under sina löpturer.
Hela 94 procent springer till musik ibland eller alltid, visar en undersökning som Jabra gjort bland personer som aktivt tränar. Een aantal mensen (96 procent) heeft een smartphone op een träningsrundan.Har du lurar i öronen under löpturen missar du visserligen fågelkvitter men å andra sidan kan din prestation förbättras. Op de Brunel Universiteit in Engeland vind je een groot aantal onderzoekers die zien dat musik både ökar mängden träning och hastigheten under passet. Musik gör också träningen roligare och kan hjälpa hjärnan att komma över trötthetsbarriärer. Het probleem is dat muziek adrenaline en dopamine opwekt, wat het energierijke gevoel van de spieren versterkt en het lichaam blij maakt.
Zelfs andning och puls påverkas, sätt ihop en bra playlist snarast om du inte redan har en!
