Kom naar Freerunning!

Låt inget hinder stoppa dig när du springer, börja med freerunning! Shaun Wood är en välkänd freerunner och visar tre coola basövningar.

Parkour en freerunning zijn twee verschillende dingen, omdat de två rörelserna op hetzelfde idee zijn gekomen. Freerunning is begonnen door Sebastien Foucan en de själva term användes först som en engelsk översättning av ordet parkour, i samband med att dokumentären Jump London släpptes år 2003.

I dag har de två rörelserna utvecklats åt olika håll, där parkour handlar mer om att vara stark och vältränad, för att du så snabbt och smidigt som möjligt ska kunna ta dig från punkt A till punkt B.

- Freerunning is meer dan een freestyle-relatie, het is lichter dan gymnastiek en er is meer aan de hand dan aan de estetiska, dat het coolt als je je verspreekt over olika miljöer, zegt Shaun Wood, 27 jaar.

Hoe kan dit gebeuren als Shaun Wood gaat freerunnen bij Bounce? Foto: Marcus Gustafsson

Shaun Wood is een välkänd freerunner uit Australië die naar Zweden is gevlogen om bij Bounce te gaan trainen, het beste trampolinepark van Europa, gelegen ten zuiden van Stockolm, waar ook een groot parkour- en freerunningcentrum te vinden is.

Shaun Wood is al een jaar aan het freerunnen en kan daar zijn leven aan wijden.

- Jag vet inte hur det skulle vara att inte använda min kropp på det här sättet. Jag is er zeker van dat människor gjorda för att röra på sig på alla möjliga sätt, som jag gör i freerunning, eller i parkour, säger Shaun Wood, och fortsätter:

- Många tror att freerunning och parkour är farligt, eftersom de klipp som blir virala visar folk som hoppar mellan tak och sådana galenskaper, men jag tror att om skolor skulle implementera freerunning skulle det göra att barnen fick bättre koordination och ge dem förmågor som är användbara genom hela livet.

Freerunning, precis som parkour, är en väldigt lättillänglig träningsform. Hetgene waar je mee omgaat is een uniek träningsskor en een sköna kläder, maar het is ook mogelijk om je fantasie te gebruiken om de hindernis te overwinnen die in je leven komt, of om een aktivitetshall te gebruiken die het mogelijk maakt om freerunning en parkour in je leven te oefenen.

- Freerunning is bedoeld om op één jaar tijd te kunnen bewegen. Het gaat erom dat je je eigen kropp kunt maken en de beste oplossing kunt vinden. Op het tapijt kun je starkare en smidigare zijn!

Kom naar Freerunning: Shaun Wood vertelt 3 verhalen

Meer freerunning-inspiratie en tips over hoe je het beste kunt lopen vind je op Shaun Woods Instagram @shaunwood. Foto: Marcus Gustafsson

LÄS MER: Nu vill alla testa parkour

LÄS MER: Tricking is de nieuwe trendsport