Kostrådgiveren afskriver banandiæten

Bloggers en YouTubers zeggen meer over Banana Island, waar je de meeste bananen kunt eten. Men kostrådgiveren Maria Michael synes at den nye diætdille er "bananas".

Endnu en mærkelig diæt er blevet trendy. Je neemt 25-30 bananen per dag in 3-30 dagen en je koopt het bananendieet of Bananeneiland. Det sidstnævnte står egentlig bare for at spise én ting, og det behøver ikke kun at være bananer.

En af dem som har testet den nye diæt er den svenske blogger Ida Warg, som tidligere i år vandt en pris for Årets Træningsblog. Hun synes at hendes mave blev bedre efter kun at have spist bananer i nogle dage og hun er ikke alene om at give en positiv bedømmelse. Veel Youtubere die diæten testen, zijn zeer positief, omdat ze het einde van de test willen zien, met al het bananenvlees. Kosteksperten synes derimod ikke at det er nogen særlig god ide kun at spise bananer.

- Dit is een zeer lang tijdsbestek en het komt en gaat. Je vindt er verschillende forskellige varianten van frugt en grøntsager - bijvoorbeeld ananas. Jeg anbefaler aldrig en ensidig kost. Mange er blevet alvorligt syge pga. sådanne diæter. Kroppen fungerer ikke optimalt hvis du ikke får en varieret kost og du går glip af rigtig mange næringsstoffer, siger kostrådgiveren Maria Michael, som står bag hjemmesiden Nutrilogi.

Degene die diæten eet, heeft meer energie, is helderder in zijn hoofd en heeft een groter risico. Wat kan je doen?

- Bananen bevatten stoffering die geschikt is voor maven, dig rolig og glad og indeholder lynhurtig energi. Om dit effect te bereiken, moet je 30 bananen uitgeven. Dit kan met een banaan in een mellemmåltid of in een smoothie.

Als je naar Banana Island-diæten gaat, is dat ook een slags detox. Maar hoe werkt dat zo goed? Kan kun je je eigen lichaam gebruiken om te detoxen?

- Het komt erop neer hoe je je voelt en hoe je je voelt als je detox gebruikt. Je kunt je kroppen gebruiken om skadelige stoffer te gebruiken, die je via de kosten krijgt en die stress en levensstijl tegengaan. Du can spise bedre og bedre sådan så du kommer af med de skader som samles af dårlig kost, hvilket også forbedre stofskiftet og dit velbefindende. Jeg har selv peroder hvor jeg undlader f.eks. raffineret sukker, men ikke det sukker som findes i naturlig frugt, grøntsager og mad. Gekruid voedsel dat de kroppen helpt om de voedingsorganen in het hele lichaam te versterken en dat het skraldet versterkt, is onder andere citroen, hvedegræs, chlorella, probiotika en opløselige vezels.

Et skib lastet med både morgenmad, frokost og aftensmad!