Madeleine Vall: "Träningen är min laatste"
De beste spörsmål
Madeleine Vallsvensk mästare flera gånger blev thaiboxare och har tävlat i VM. Nu hon lagt thaiboxningskarriären på hyllan för att satsa på MMA. Ze heeft een aantal vragen gesteld over motivatie, skador en varför hon har en hatkärlek till yoga.
Madeleine Vall, 31, tycker om att springa snabbt, lyfta tungt och slå hårt. En hon är riktigt bra på det. Hennes meritlista inom kampsport är längre än innehållsförteckningen på en energidryck.
- Lugna tålamodsgrejer är lite svårare för mig. Jag är en pitbull under min blonda peruk! zegt Madeleine Vall, die een aantal jaren geleden een sadlade heeft ondergaan van thaiboksen tot het fokuseren van een helhjärtat voor een karriär in MMA (Mixed Martial Arts).
Om een proffsatlet te vinden, heb ik veel tijd en betrokkenheid nodig. Madeleine Vall tränar till exempel två pass om dagen. Foto: Instagram.com/madeleinevall
Hoe kan ik een pas krijgen?
- Jag tränar 12 pass på en vecka, så det blir två pass om dagen. En day per vecka har jag en hel vilodag, utan någon träning alls.
Wat is het laatste?
- Träningen is mijn laatste, het is een kader voor slechte relaties en banen. Maar als je je niet inspant om je in te leven in een van de vele viktklassers, dan is er altijd wel iets dat je kunt gebruiken om je energie op te wekken. När jag tävlade kunde jag i stället tänka "det får jag inte äta, därför vill jag äta det!".
Hur håller du dig motiverad?
- Het is zelfs moeilijk voor mig ibland såklart. Jag blir också trött i kroppen och får ganska ont. Men träningen är något jag unnar mig, jag tvingar mig inte till det. Jag är målinriktad, så jag vill hela tiden bli bättre. Jag vill framåt, uppåt! Träning is mijn medicijn, ik ben zo blij dat ik het kan. Vissa kanske behöver åka ut och fiska eller läsa en bok, men jag blir lugn av att träna.
Vilka övningar gör du som du avskyr, men som är bra för kroppen?
- Boxningsmässigt tycker jag det mesta roligt, samma sak med löpning. Hm, vad gillar jag inte... Balansmoment, omdat ik een skitdåligt tålamod heb! Yoga kör jag då och då, för att jag behöver det, men har en sådan hat-kärlek till det. Det gör mig skitgott, jag mår bra i både kropp och själ efteråt, men jag har lust att sparka någon hårt i huvudet under tiden för att jag inte kan stå på ett ben.
Als Madeleine Vall ambivalent is ten opzichte van yoga, geeft ze hon een pas då och då. Foto: Instagram.com/madeleinevall
Wat zijn de beste tips om te wennen aan träningen en fortsätta?
- Raak de juiste anledningen, zodat je een goede anledning krijgt. Gör det inte för någon annans skull, utan ha långsiktiga och djupare syften. Je hebt alles wat je nodig hebt, zelfs als je ermee omgaat om een baan te vinden. Je moet ervoor zorgen dat je een elitair lichaam hebt! Tot en början tränar nog många för formens skull och för det yttre, sedan blir man äldre och får ont överallt. Als je een prachtige zonsondergang wilt, moet je ervoor zorgen dat je de schedel en het lichaam niet kwijtraakt. Väljer du själv hur mycket tid du vill avsätta till träning.
Om du bara fick göra en övning resten av ditt liv, vilken skulle du välja?
- Burpees, dat is absoluut de meest effectieve oefening. Je kunt ze op een stellet doen en ze op een andere manier uitvoeren.
Vilken är den värsta skadan du fått genom thaiboxningen?
- Jag har faktiskt inte så mycket skador som är från smällar eller sparkar. Brutale revben. Annars är det mer förslitningsskador för att jag tränat för hårt, under för lång tid. Hela min vänstersida är utsliten vid höften, knät, axeln och armbågen. Jag skyller inte på sport, utan min egen envishet och dumhet!
Redo för ett fightingpass! Foto: Instagram.com/madeleinevall
Fakta:
Naam: Madeleine Vall.
Ouder: 31 år.
Bor: Stockholm.
Gör: Professionell MMA-vechter, journalist, model, personlig tränare, kostrådgivare.
Veel wedstrijden: Thaiboxning: 64 matcher. 50 vinster, 14 förluster (6 TKO 1 KO). Kickboksen: 6 wedstrijden. 6 vinster, 0 förluster.
Mer om Madeleine Vall hittar du på hennes hemsida. Bezoek haar op Instagram @madeleinevall.
