Motiveringsknip voor iedereen die het goed wil doen

Äta nyttigare och motionera mer i all ära, men du som verkligen vill gå ned i vikt bör satsa pengar på att du lyckas.

Heb je geen jeansen die strak zitten en waar je in kunt zitten? Dan moet je ervoor zorgen dat je bij mållinjen een somma pengar väntar vindt. Als je je kontanter op je eigen manier probeert te benaderen, kan dat voor de meeste mensen een effectieve manier zijn om snel een oplossing te vinden voor hun problemen en kosten, zo blijkt uit een nieuw rapport dat is gepubliceerd door het Amerikaanse NPR.

Anledningen tot det är: I stället för att du har en abstrakt önskan att komma i form så ger pengarna dig ett tydligt mål. Enbart en vilja att gå ned i vikt är en ospecifik motivationsfaktor så ett vad där pengar står på spel blir en tydlig motivationsfaktor med direkt kännbara konsekvenser: en tjockare, eller tunnare, plånbok beroende på hur du presterar.

Rapporten backas upp av forskningen. Een ekonomisch onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië in Santa Barbara. Een groep mensen ging naar de sportschool op drie plaatsen in de stad. Efter fyra veckor erbjöds några av studiens deltagare så kallade åtagandekontrakt där de kunde lägga undan sina intjänade gympengar och enbart få tillbaka dem om de tränade regelbundet under de kommande två månaderna. I annat fall skulle summan ges bort till välgörenhet.

Trots att kontrakten avslutades efter två månader fortsatte deltagarna med sin nya, hälsosamma träningsvana. Tre år efter att studien genomförts visade det sig att de sannolikheten att deltagarna i studien fortfarande höll igång sin träning var 20 procent högre hos dem som skrivit på kontrakten jämfört med de som enbart betalats en summa för att träna i fyra veckor.

LÄS MER: De beste tips van experts voor een goede start