Mr. Universum is veganistisch
Barny Du Plessis må vara en riktig biff men hans kost innehåller inget kött. Bodybuilders krijgen 6000 kalorier en 300 gram proteïne per dag.
En bodybuilder lägger som bekant ner nästan lika mycket tid i köket som på gymmet. Kosthållningen är en stor och viktig del för den som vill blir framgångsrik på tävlingspodiet.
Ofta byggs matsedeln upp kring animaliska produkter där kyckling och ägg är särskilt populära ingredienser. Men det gäller inte allla. Barny Du Plessis, 2014 jaar de opvolger van de internationale kroppsbyggartävlingen Mr. Universum, vertelt nu in een intervieuw met de djurrättsorganisatie PETA dat hij de weg vrijmaakt voor een strikt veganistische kost.
- Omdat ik veganist was, was mijn bezoek fantastisch. Jag vaknar och mår bra, jag har mer energi, min återhämtning är jättebra och jag har ingen smärta eller krämpor. En als klap op de vuurpijl heb ik de hele dag een lidande, aldus Du Plessis.
Den 41-årige mästaren, som förut satte i sig runt 20 ägg om dagen och mängder med kyckling äter nu enbart bönor, brunt ris, nötter och protein för veganer. Dit zorgt ervoor dat han 6 000 kalorier om de dag en 300 gram proteïne binnenkrijgt.
- Världens starkaste djur äter bara grönsaker: gorillor, elefanter, bufflar och så jag, påpekar Du Plessis.
Ett levande bevis på att grönsaker också kan bygga rejält med muskler.
