Nästan alla rör på sig för lite
Nu är det bevisat: Vi är riktiga soffnötare i det här landet. Slechts een klein percentage van de Svenskarna tussen de 50 en 64 jaar oud is zwanger.
Een svensk onderzoek, gepubliceerd in Plos one , laat zien hoe mensen uit de middenklasse de nationale aanbevelingen voor fysieke activiteiten opvolgen. De meeste mensen tussen de 50 en 64 jaar oud gebruiken de aanbevelingen op het einde van hun leven.
De studie is Scapis (Swedish CardioPulmonary bioImage Study) en bestaat uit 30.000 personen. Het doel van de studie is het bestuderen van hjärt-, kärl- en lunghälsa. Deltagarnas dagliga aktivitetsmönster analyseras, för att se hur detta är kopplat till riskfaktorer, åderförkalkning och fettfördelningen i kroppen.
Nu is er een pilotstudie genomförts met 1100 personen, waarbij de deltagarna lämna blodprover, genomgå ultraljudsundersökningar, lungfunktionstester, datortomografi och fylla in ett omfattande frågeformulär. De fick sedan bära en så kallad accelerometer under en vecka, som mätte stillasittande som aktivitet med låg, medel, och hög intensitet. Alle deelnemers deden ook een submaximale conditietest op de fiets, de zogenaamde Ekblom Bak-test.
Proefstudies toonden aan dat deltagarna meer dan 60 procent van de tijd in de bar rörelsemätarna doorbrachten, omdat ze niet meer dan één timmar per dag doorbrachten. Män satt ned mer än kvinnor, men tränade däremot mer. Man såg också att högutbildade satt ned mer än lågutbildade, men tränade mer. Veckodagar innebar mer sittande för såväl kvinnorna som männen i studien jämfört med helgdagarna.
- De resultaten laten zien dat de vaardigheid om te kiezen tussen de lichte deltagarna faktiskt rörde sig en de mycket de satt var större än vad tidigare rapporter visat, vilka har byggt på självskattat stillasittande och fysisk aktivitet. Anledningen är att denna studie har använt rörelsemätare, vilket medfört en mer realistisk verklighet snarare än den självskattade. Je kunt ook de vaardigheden analyseren tussen de självskattade en de fysische activiteiten, aldus Mats Börjesson, hjärtläkare och professor i folkhälsa på Gymnastik- och idrottshögskolan.
Artikeln finns att läsa i sin helhet här.
