Oletko pukenut kompressiotrikoosi väärin?
Vedätkö kompressiotrikoot samalla tavalla jalkaan kuin tavallisetkin trikoot? On olemassa parempi tapa - tällä tavalla kompression vaikutus tuntuu enemmän!
Kompressiotrikoiden tarkoitus on auttaa parempaan suoritukseen treenin aikana. Australialaisella kompressiovaatemerkki Skins:illä on trikoita, jotka koostuvat useista osista ja niissä on eri asteiset kompressiot. Eri osat ovat suunniteltuja niin, että ne painavat tiettyjä lihaksia ja tämän vuoksi on todella tärkeää, että trikoot istuvat oikein. Kompressiotrikoita ei siis saa pukea samalla tavalla kuin tavallisia trikoita!
- Jos vedät trikoita vyötärönauhasta ylöspäin et usein saa niitä oikeaan asentoon. Tällöin trikoot voivat tuntua siltä, että ne valuvat takapuolesta, sanoo Christian Ahl, joka toimii Skinsiä myyvän Svea Sportin toimitusjohtajana.
Hän selittää millä tavalla trikoot pitäisi oikein pukea:
- Pue kompressiotrikoot melkein samalla tavalla kuin pukisit sukkahousut. Kerää lahkeet käteesi, pujota varpaat lahkeeseen ja vedä lahje kantapään yli peukaloiden avulla. Rullaa trikoot sitten jalkojen päälle peukaloiden avulla ja tarkista, että trikoot istuvat kunnollisesti vyötäröltä.
Kompressiotrikoiden pitää istua tiukasti, jotta ne antavat tehoa. Trikoot eivät saa kuitenkaan olla liian tiukat jolloin et edes saa niitä päällesi. Tarkastele koko-oppaita ennen kuin ostat omasi! Kuva: Skins
Mistä tiedän milloin trikoot istuvat oikein?
- Silloin kun trikoot ovat tiukasti koko jalalla, trikoot eivät saa olla makkaralla. Dnamic-trikoissa näkyy, kuinka niiden pitäisi istua, esimerkiksi polvien kohdalla on tietyt merkit ja logon pitäisi olla pohkeen kohdalla eikä nilkan kohdalla.
Miten kompressiotrikoita pestään?
- Suosittelemme 30 astetta, jotta lämpötilan säätely ja elastisuus säilyisivät pidempään. Suosittelemme Fit & clean -pesuainetta tuotteillemme, sillä sen avulla hajut, hiki ja bakteerit katoavat vain 30 asteessa. Älä laita näitä vaatteita kuivausrumpuun. Nämä vaatteet kuivuvat nopeasti pesun jälkeen, kosteutta vievät ominausuudet toimivat nimittäin hyvin myös vaatteita kuivattaessa.
Sportamorella op Skins-merkin kompressiovaatteita.
