Oppskrift: Avokado- en ananassmoothie
Kies zelf een goede start! Combineer deze vitamine, grønne en mettende smoothien.
Om du har det travelt på tomorrowen vil en smoothie være perfekt! Du mikser sammen den på null komma niks, og den er dessuten smidig å ta med i en flaske og drikke på veien til jobben/treningssenteret/skolen.
Kostholdsrådgiveren Ulrika Davidsson heeft deze grønne smoothien, die de kroppen aanzwengelt met mooie stoffering, gelanceerd en is geweldig! In het artikel "Nya kickstarter met Ulrika" vindt u een exemplaar.
Saus en zon! Foto: Malte Danielsson / Pressebilde
Avokado- en ananasmoothie
Du trenger:(2 porsjoners. 399 kcal / porsjoner)
- 1 mode avokado
- 1 appel
- ½ liter banaan
- 1 dl gefrituurde ananasbijter
- 50 g ferske spinaziebladbitter
- ca 2 dl vann
1. Verwijder avokadoen, ta bort kjernen og ta ut avokadokjøttet. Ga naar de skallet en ga naar de andere båtene. Bananen in stukjes snijden.
2. Leg alt sammen i en kjøkkenmaskin eller mikser sammen med ananasbiter, spinat og isbiter. Miks sammen til en jevn smoothie.
3. Tilsett vann til ønsket konsistens, hell smoothien i glass og drikk den direkte.
Akkurat som tittelen sier, er dette en bok for deg som vil ha en kickstart på et sunnere liv. Den er gull av gode oppskrifter som tar utgangspunkt i diettene LCHF, 5:2 og GI. Maak gebruik van een duur programma of zoek samen naar oplossingen die je kunnen inspireren! Boken er utgitt av Bonnier Fakta og du kan bestille den HER.
LES MER: Oppskrift: Sjokoladefudge uten sukker og mel
LES MER: Oppskrift: Bak eiwitrikt frøbrød
