Om ervoor te zorgen dat ze geen spierballen op armarna hebben om een sterk trainingsschema op te stellen. Så fick mammarollen Paula Rosas att vilja lyfta tungt på gymmet.
Ze is een superblogger met een grote vriend in haar leven en een mooie to do-lijst. Hon is ook een van de beste ansikanten van Stans Träningslokaler. Paula Rosas is altijd op zoek naar de beste manier om te fitnessen, maar dat is nog niet alles.
- Jag har ingen bakgrund alls av träning. Jag har lärt mig träning i vuxen ålder och intresset har fått växa fram, säger Paula när vi träffar henne under inspelningen av Sportamores reklamkampanj.
Om de man Hugo Rosas en de PT met elkaar te kunnen vergelijken, heb ik hon ontmoet door een grote groep jongeren die haar naar een andere plek duwen. Nyligen zat hon sitt personbästa på 130 kilo i marklyft. Nu is er meer nodig om tot een hogere gewichtsklasse te komen.
- Het laatste wat je moet doen om een ster te worden en je kunt het beste naar het volgende punt gaan. Det är det konstanta målet i alla tyngdlyftningsövningar, säger hon och fortsätter:
- Men 132 i marklyft går inte! I början gick det snabbt och jag kunde öka vikterna kontinuerligt för att nå mina mål. Nu zijn de knopen doorgeprikt, maar het is moeilijk om een baan te vinden en het is moeilijk om dit te vinden.
Wat is de drijfveer om de laatste klus te klaren?
- Jag tycker att det är goals att vara stark. Jag tycker det är coolt när tjejer lyfter tungt. Vi har levt i en tid av skinny girls och spinning typ. Ik wil niet te klein en te groot zijn. Jag tycker det är skönt att vara del av något annat. Det är girl power, säger hon och fortsätter:
- Jag hade en jättetuff period i min ungdom när jag präglades av dumma tankar om mig själv. Als jag inte dög, inte var fin och inte skulle acceptras om jag inte var smal. Jag hade en jättetokig relation till kost och träning. Det spökar ibland, men now vill jag i vuxen ålder stå på den rätta sidan om det och påverka mina barn.
Hoe kan je dat doen?
- Det är bra som fan! Het is allemaal zo cool. Jag kommer ihåg när jag skulle börja träna och sa till Hugo att jag inte ville ha synliga muskler på armarna. Jag ville inte pressa och inte göra biceps. Dat was ingenting voor mij. Op een dag heb ik mijn spieren bij elkaar geraapt. Het is indrukwekkend als de mens de spieren gebruikt en ze opzij legt, de eer bewijst en de kracht opvoert:
- Jag skulle aldrig ge upp träningen för det ger mig så mycket glädje. Det här med att jag sover så bra, mår så bra. Jag struntar fullständigt i om jag blir ett muskelpaket.
Hade du sagt det för ett år sen?
- Nej, men då hade jag inte en biceps. Jag kan armarna met hantlar aan en als jag geen synliga muskler voor armarna heeft, kan het zijn dat ze sneller zijn.
BILD
BILDTEKST:
Lees meer over Paula op haar blog of op haar Instagram @paulas_me
Även om träningen är något socialt för dig, händer det att du går du till gymmet själv också?
- Jag skulle aldrig gå och lyfta tungt på gymmet själv. Alltså nej, det händer inte.
Waarom niet?
- Det är så omotiverande och läskigt. Tänk om jag tappar skiten på mig? Tänk om jag svimmar? Jag är inte så pass trygg än för att göra det. Jag är ju så färsk inom träningen. Det händer aldrig att jag går och köttar det tyngsta jag kan själv. Als jag zijn eigen weg gaat, gaat hij naar een kleine promenader. Jag kan inte ramla av stigen och jag vet vart jag ska gå.
Vad tycker du om kläderna du har på dig?
- Jag vill gärna blomma ut och gå bananas i mina träningskläder, så för mig passade de här färgerna perfekt. Sen är det superviktigt hur tightsen sitter och de här sitter bra och åker inte ned. Als de verkligen sitter in het midden van de maand zit, helpt dit mig om de bålstabiliteten te bereiken när jag tränar. Jag blev även positivt överraskad av hur fint de här skorna sitter på foten!
LÄS MER: Bekijk uw kampanj Sporta stilen
LÄS MER:
SHOPPA HÄR:
