Professor ryter ifrån om hälsomyten
Så mycket vatten ska du egentligen dricka varje dag enligt professorn.
Als je een dag lang drinkt, is dat een van de grootste problemen die je kunt tegenkomen. Het is goed om te weten hoe je je moet aanpassen, hoe je je varkens moet verzamelen en hoe je ze moet delen. Dessvärre stämmer det inte.
Dit schrijft Aaron E. Caroll, professor aan de Indiana University School of Medicine, in de New York Times.
- Om det är en hälsomyt jag skulle vilja avliva så är det den om att du ska dricka åtta glas vatten om dagen. Det är inte sant. Det finns ingen forskning bakom det, säger han.
Caroll menar att forskare har uppmanat till att människor dagligen ska få i sig vätska som motsvarar åtta glas vatten. Maar er is ook een heleboel vätska die je vindt in maten die je niet kent. Als je het glas tot 2,5 liter vult, is dat helemaal niet nodig, zegt Caroll.
Als je de massa van een glas drinkt, kan het zijn dat je nog meer hälsoeffekter hebt, en daar is professor Caroll heel blij mee.
- Als ik kijk naar wat er allemaal mis is, dan vind ik een vetenskapliga bevis die ervoor zorgt dat friska människor mår bättre av att dricka extra mycket vatten.
