Proteïnelassen die je kunt krijgen
Met de beste ingrediënten kun je een goed en mooi glas kopen. Geen probleem!
Eiwitglas met aprikossmak
(2 personen)Je behöver:
2 dl Griekse yoghurt
3 dl wei-eiwitpulver med vaniljsmak
2 aprikoser, urkärnade
2 tsk kokosnoot
Gör så här:
Mix alle ingrediënten in een blender tot de abrikoserna små, små bitar is. Häll over allt tot en plastbunke. Zet 40 minuten in de frituurpan. Druk op ut och blanda med en gaffel för att bryta upp is. Ställ tillbaka glassen i frysen i ytterligare 40 minuter. Upprepa tills glassen fått perfekt konsistens. Sedan kan du njuta med gott samvete!
