PT-en Patricia Klinteberg er vår nye ambassadør!
Kostholdsrådgiver, PT, influencer en nybakt mamma. Å ha mange baller i luften stopper ikke Patricia Klinteberg fra å nå sine treningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Maraton 2019.
Rett utenfor Gøteborg bor den personlige treneren Patricia Klinteberg med sin samboer, nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. Sinds enkele jaren zijn ze actief op Instagram en blogget en hebben ze een baan als PT en kostholdsrådgiver. Nu zijn ze hun nieuwe ambassadeur voor merket Blacc!
- Het is geweldig om ambassadeur te worden en Blacc te vertegenwoordigen! Dit is het merk dat ik al vele jaren voor je heb, dus het is heel leuk dat je nu een teamlid wordt, aldus Patricia Klinteberg.
WINKEL HAAR: Hele nieuwe collectie van BLACC
Hoe combineer je zoogdieren met fitness?
- Jeg is heldig en heeft een sterk en stabiel samboer. Vi har delt opp treningsdager slik at vi begge får trene like mye. Ellers forsøker jeg å være aktiv med minstemann også. Vi går på turer, noen ganger blir hun med på treningssenteret eller så passer jeg på å trene hjemme mens hun sover. Jeg lever etter "alt er bedre enn ingenting", og har ikke like høye krav til meg selv lenger.
Patricia Klinteberg i vesten Jet, treningsgenseren Satellite og tightsen Joy, alt fra Blacc.
Hvordan har treningen din endret seg etter at du fikk barn?
- Voor trente heb je 8-14 økter i uken, men slik ser det virkelig ikke ut i dag. Nå trener jeg snarere 3-4 økter i uken kombinert med daglige gåturer. Før var prestasjon alt og jeg kunne føle meg skikkelig dårlig og til og med bryte sammen dersom en treningsøkt gikk dårlig eller ikke ble noe av. I dag hadde det aldri skjedd. Treningen skal gi energi, ellers er det ikke verdt å være borte fra Jolie, sier hun og legger til:
- Per dags dato løpetrener jeg igjen, ettersom jeg synes det er gøy. Å løfte vekter på treningssenteret er ikke like gøy lenger og derfor gjør jeg ikke det like mye som før. Trening skal være gøy og nå er målet mitt å løpe Københavns halvmaraton dette året og Stockholm maraton neste år.
Wat is er mis mee?
- Jeg føler meg bra, både på innsiden og utsiden. Jeg pleier å si at en kropp som føler seg bra er også utrolig fin! Jeg spiser det jeg har lyst på, noe som 80-90% av tiden er sunn mat, og trener mer etter humøret enn et strengt opplegg. Jeg heeft een treningsopplegg dat je niet meer hoeft aan te passen, maar je kunt er de hele dag mee doorgaan als je een treningsøkt krijgt. Det viktigste er ikke hva du gjør men at du gjør noe!
På bloggen sin, Marathonmamman, skriver Patricia Klinteberg blant annet om trening og veien hennes mot København halvmaraton 2018 og Stockholm maraton 2019.
Patricia Klintebergs 3 treningstips voor een veilige toekomst
1. Gjør det enkelt for deg selv!
- Voor de fleste blir det vanskelig å komme av gårde til treningssenteret. Benytt deg av tiden mens bebisen sover til å gå en tur med vognen eller ta noen øvelser hjemme, eller hvorfor ikke kombinere begge deler?
2. Investeer in comfortabele kleding
- Det trengert definitivt ikke å være dyrt, men etter at du har fått barn så innser du hvor viktig det er med klær som sitter komfortabelt på kroppen.
3. Skaff deg en treningsvenn
- Als je samen met anderen gaat trennen, is het niet erg om over treningen te springen. Du må også sette av tid til treningen, derfor kan det være fint å gå gjennom hvordan neste ukes trening skal legges opp sammen med din eventuelle partner. Dan kan ik je vragen of je iets leuks kunt vinden voor een training of een feestje.
Hier zijn Patricias 3 Blacc-favorieten!
- Treningstrøyen Satellite, normale prijs 149 kronen
- Løpejakken Ability, normale prijs 349 kronen
- Treningstightsen Joy, normale prijs 249 kronen
LES MER: Frida Södermark: "Slik trener du deg opp til et maraton"
SHOP HAAR: Hele utvalget vårt av løpesko
