Het is heel belangrijk om een goede pasvorm te vinden voor je sportschoenen! Voici le guide des tailles de Charlotte Arvered, spécialiste de course à pied de Sportamore.
De verschillende fabrikanten van sportschoenen hebben vaak hun eigen versie van pointures. Dit betekent dat je 39 kunt kiezen bij Nike, 39,5 bij Asics en 38 bij New Balance. Net als coureuse Charlotte Arvered, die ook ambassadrice van Sportamore is.
Welke POINTURE AVOIR je op mijn sportschoenen?
- La de enige manier om dit te weten is door te vragen, want de fabrikanten van sportschoenen zijn niet geïnteresseerd in de taille van een bepaald puntstuk. Het is vaak mogelijk om dezelfde punt te kiezen die je de vorige keer voor een bepaald merk hebt gebruikt, maar niet altijd. De tailles kunnen verschillen tussen de verschillende modellen, ook al komen ze van dezelfde fabrikant.
Is het waar dat ik een andere taille moet kiezen voor mijn sportschoenen dan voor baskets?
- Cela dépend de la quantité d'espace que vous aimez avoir au niveau des orteils de vos chaussures habituelles et du niveau de serrage que vous souhaitez pour les chaussures de course. J'ai la même pointure en baskets et en chaussures de course, mais c'est parce que je veux de l'air même avec des chaussures normales. La de reden waarom men over het algemeen zegt dat je een beetje meer taille moet dragen in sportschoenen is dat je voeten gaan gonfleren als je gaat hardlopen en dat het goed is om een extra ruimte te hebben om het risico op ampullen en blauwe vlekken te verkleinen. Daarnaast is het belangrijk dat de schoenen niet te groot zijn zodat de voet niet door de schoenen glijdt, dit kan ook leiden tot ampullen, legt Charlotte uit en poursuit :
- En règle générale, on dit généralement que vous devriez avoir au moins un demi centimètre dans l'espace au niveau des orteils lorsque vous vous levez. Het is ook belangrijk om uit te gaan van je grootste voet, want je voet is zelden precies even groot. Als er een groot verschil is tussen je benen, kun je een halve schoen dragen waar je been kleiner is.
Bekijk Charlotte Arvered op Instagram voor inspiratie en een leuke cursus!
Moet een sportschoen op de voet passen?
- La coupe en comfort zijn de belangrijkste factoren voor een goede trainingservaring. Het is belangrijk dat de schoenen goed op de voet passen zonder de achillepees te beschadigen, en dat je merkt dat je op de voet kunt steunen, want dan loop je het risico op ampullen. De voet moet ook worden ondersteund door de schoen, daarom is het belangrijk om verschillende merken en modellen te testen, want sommige zijn groter dan andere. Ik denk ook dat het belangrijk is dat het bovenste deel van de schoen niet te ver over de orteils ligt, want dat kan leiden tot ongemak en blauwe enkels, ook al is het de beste taille en heb je de schoen van te voren neergelegd.
Mag ik mijn voet aan de binnenkant van de schoen zetten als ik aan het trainen ben?
- Ja, ik geef er de voorkeur aan om mijn voet in de schoenen te leggen. Je ne veux pas qu'ils soient complètement coincés et qu'ils se sentent piégés.
Wat gebeurt er als ik met een te kleine schoen loop?
- Zorg dat je een bril draagt! Er is een groot risico op ampullen en blauwe ogen, waardoor het parcours niet aangenamer wordt.
Wat gebeurt er als ik met een te grote schoen train?
- Alsof je te kleine schoenen hebt. Het glijden van je voet in de schoen veroorzaakt waarschijnlijk ampullen. Ik raad je aan om de gewone schoenen te dragen, de schoenen goed in te smeren en ze goed te testen aan de binnenkant voordat je ze gaat dragen. Als u de schoenen aan de buitenkant hebt gebruikt, kunt u ze niet meer terugbrengen, maar wacht een paar minuten om ze goed te maken.
Lees hoe de punten van verschillende merken verschillen
De onderstaande punten zijn de punten die Charlotte Arvered (normaal 39) en haar partner (normaal 43 ½) op hun schoenen van verschillende merken hebben. Zij kunnen u helpen bij het vinden van de beste punten voor uw volgende golfschoenen.
- Nike
Heren: 10,5 VS / EUR 44,5
Dames : 8 VS / 39 EUR
- Adidas
Heren: 10,5 VS / EUR 44,5
Dames: 7,5 VS / 39 EUR
- Saucony
Heren : 10 VS / 44 EUR
Dames: 8 VS / 39 EUR
- ASICS
Heren : 10 US / 44 EUR
Femmes : 8 VS / 39.5 EUR
- Hoka One One
Heren: 10,5 VS / 45,5 EUR
Femmes: 7 US / 38 ⅔ EUR
- Nieuw Balance
Heren : 10,5 / 44,5 EUR
Dames: 7,5 VS / 38 EUR
ACHETEZ ICI: Bekijk alle sportschoenen
LIRE LA SUITE : La Circuit à pied est-elle meilleure que l'entraînement de la musculation?
