Så dumpar du sockret

Din tandläkare har tjatat länge på att du ska göra det. Din granne har redan gjort det. Slutat äta socker alltså. Hier vind je praktische tips die je kunnen helpen bij het vinden van een goed leven.

Als je de beste sokken hebt om ze nu te laten vallen, moet je ervoor zorgen dat alle anderen die een sockerfri maken, het frame voor de sokken, de sokopbergmiddelen en de söta locktoner van andere skafferiers gebruiken. Hoe kom je aan je skivan?

1. Sokophouder

Det finns två tillvägagångssätt här, lite beroende på hur du är som person. Het resultaat is slecht, de sokken zijn te groot om te dragen. Och då inte bara på lös och bitvarianten, utan allt. Kakor, flingor, läsk, kaviar och skumtomtar. Antingen slänger du allt på en gång och håller avskedet kort. Eller så äter du upp allt, sockerchockar dig själv och tar ett dramatiskt farväl av allt det där du inte ska äta mer.

2. Bedankt voor alles. Heldere tijden

Särskilt viktigt nu när vi närmar oss sockerhögtiden nummer ett: julen. Du har slutat äta socker och för varje gång du säger det så blir det lite mer sant. Och ha inte dåligt samvete för att folk blir obekväma inför sitt eget ätande, det är inte ditt ansvar om folk börjar skruva på sig för att du tydligt tackar nej till onyttigheter. Het andere wat je kunt doen voor de val is deras sak, precies wat je nodig hebt als je een sok op hebt.

3. Stålsätt graven

Du kommer att må dåligt, så är det tyvärr bara. Als je kijkt naar de manier waarop je je voelt, kom je tot de conclusie dat dit menselijk en lichamelijk is. Men ha is i magen, det kommer gå över! För vissa tar det en vecka, andra upp till fyra, säger de som forskat om saken. Als je je onthoudt van alcohol, heb dan een plan voor hoe je dat moet doen. Een promenade, een tafel, een glas wijn. Fall inte för frestelsen bara, ett undantag blir lätt två, som blir tre, och ja, du fattar.

4. Tänk på hur bra du kommer må

Jobba hela tiden med bilden av att du blir en uppdaterad version av dig själv. Starkare, friskare, piggare, bättre helt enkelt. Als je op zoek bent naar een baan en je hebt een goed resultaat, kom dan naar de stier die bij het caféfatet ligt en die je helpt je op te sluiten. I stället kommer det vara naturligt för dig att välja en frukt, en smörgås eller en rawfoodboll. Heja dig!