Så tränar Anitha Schulman

Als Anitha Schulman het formulier invult, is dat niet nodig. Den gör även så att hon sover gott om natten.

Anitha Schulman heeft meer dan een jaar ervaring. In oktober kan je haar zien in Mammor op tv3, ze blogt op Familjeliv.se en ze heeft de Lillelördag met Ann Söderlund en de Fyllepodden met Sanna Lundell. Snart werkt ook voor Royal Design. Maar als je dat doet, heb je hon ook nog een aantal tv-kanalen in de buurt.

Als je naar Anitha Schulmans poddar gaat, krijg je verkligen tycka om henne. Hon känns gedreven, transparant, rak och bara jäkligt bjussig! Foto: Madeleine Holmberg

Met welke känslor kun je trouwen?

- Först motstånd sen nästan meditativ lätthet, säger Anitha Schulman.

Du är karriärkvinna och mamma, så man kan gissa att du är ganska stressad. Hoe pak je stress aan?

- Mijn stress veroorzaakt veel stress. Det sätter sig i musklerna. Als je een baan hebt of onder druk staat en stress ervaart, heb je geen last van stress. Er zijn veel knoppen die je in paniek kunnen brengen. Alleen därför går jag på thaimassage säkert två gånger i månaden.

Vilka är de tre viktigaste nycklarna för att du ska må bra?

- Sömn, matbalans och energibalans!

Du har ett stort modeintresse, bryr du dig om din look när du tränar också?

- Självklart. Er is een mooi figuurtje dat je allemaal kunt vinden in een mooie tas. Jag gillar att blanda, helst Lululemon med Stella McCartney för Adidas. Mina löparskor kommer från Nike, mina fötter är inåtställda och jag får ofta problem med hälsenorna direkt. Dat is het probleem.

Wat heb je gevonden voor träningsmål för hösten?

- All ha en slags all time high-mage. Jag är en periodare när det kommer till intensiv träning. Det är alltid ett aktivt val. Als je de basis van två gånger i veckan doorloopt, moet je dat wel doen.

Welke sport wil je beoefenen?

- Jag gillar utomhussporter mest, men de flesta sådana är säsongsanpassade. Tennis kan je uitleggen aan de hand van de basis en de praktijk.

Wat kun je doen tijdens een powerwalk en waar kun je je op voorbereiden?

- Julia Dufvenius eller Emilia de Poret och prata om allt från relation till karriär och nödvändiga ytligheter.

Vad gör du när du absolut inte känner för att träna?

- Sitter hemma och trycker chockad ackompanjerat av någon trevligt online-tv-serie.

Vad äter du till frukost om du vet att du har en tuff dag framför dig?

- Finncrisp med smör och tunnskivad cocktailtomat, färskpressad juice och en latte macchiato.

Vilket är detta bästa pepptips till alla Sportamore Magazines läsare?

- Har du precis som jag svårt att komma ned i varv och sömnproblem i perioder när du stressar mycket? Ut och spring eller träna och bli naturligt trött. De beste medicijnen!

Bekijk Anitha Schulman op Instagram !

LÄS MER: Michaela Forni: Jag älskar min yoga