Så trängelseflickorna
Nu kun je Piper, Alex, Crazy Eyes en de rest van de Netflix-serie Orange is the new black zelf bekijken. På kvinnofängelset Litchfield Penitentiary är träningsmöjligheterna få men i verkligheten tränar stjärnorna desto mer.
Yoga en fitness voor Taylor Schilling
Als Piper in het echt gaat joggen op rastgården en zelfs in fängelsets yogaklasser gaat, heeft Taylor Schilling op tv haar rolfiguur gemensamt. Huvudrollsinnehavaren rullar gärna ut yogamattan ett par gånger i veckan och är inte främmande för att träna pilates. Hon kombinerar den lugna träningsformen med att gå på spinning men ännu hellre genom att ta en löptur utomhus.
Laura Prepon springt
- Det är bättre än en kopp kaffe, säger Laura Prepon till Womens running.
Laura Gómez doet aan yoga
Blanca Flores is inte den mest sportiga type inne i fängelset, hennes största intresse i säsong ett var att sitta inlåst på toaletten och prata med sin pojkvän i en mobiltelefon som hon gömt. Laura Gómez is een grote fan van spring- en yogamogelijkheden.
- Springa omdat het een frihetskänsla is en jag er actief van wordt en yoga omdat het je helpt om je te ontspannen, te stretchen en te slappen. Det är den perfekta kombinationen i en stad som New York, säger hon till Shape.com.
Uzo Aduba är en stjärna på konståkning
I Orange is the new black springer Crazy Eyes mest efter Piper. Men visste du att Uzo Aduba har en atletisk bakgrund och både kan imponera på en isbana och springa riktigt långt? Hon har tävlat i konståkning i tio år och på senare år sprungit maraton i New York. Te gek! Yael Stone är en fullfjädrad yogi
Lorna Morello is een stijve vrouw die veelzijdige activiteiten onderneemt met het risico om haar gezicht te verliezen. Yael Stone is ook een volle yogi die dag in dag uit solhälsningar doet. - Utan yoga skulle New York ha gjort mig galen vid det här laget. Den fysiska ansträngningen kan ge dig en stark kropp men jag tycker att yogans kärna är självkännedom, glädje och acceptans, säger Yael Stone aan Self.com.
