Så tränar Sportamore-modellen Johan

Kun je Johan Lindqvist als model voor Sportamore vinden? När han inte står framför kameran hittar du honom troligen i en CrossFitbox. Så här ser hans träningsupplägg ut i höst.

Johan Lindqvist is geen model, hij is ook PT, stuntman en CrossFitatlet. Voor Sportamore magazines läsare avslöjar han alla sina träningshemligheter.

Hoe maak je een vanlig vecka?

- Jag tränar ungefär tio pass i veckan. Det låter kanske mycket men jag har två vilodagar och vissa av mina pass är återhämtningspass då jag sitter på airbiken i 45 minuter och trampar i lugnt tempo, så långsamt att jag kan kolla på en serie samtidigt. Just now ligger mitt träningsfokus på CrossFit, så det är mycket olympiska lyft, gymnastik och wodar, berättar Johan Lindqvist, som har ett inspirerande Instagram-konto.

Vad har du för träningsmål för hösten?

- Ett av mina mål med hösten nådde jag redan i helgen som gick, då jag tävlade i CrossFit på Solid fitness challenge på Stockholm stadion. De laatste keer dat ik meedeed aan de Roslagen Open i början av november, was in de 15e plaats.

Så här är vi vana att se honom!

Hoe wil je een skater vinden in je baan als stuntman?

- Ik heb mijn bakgrund als turner getackeld, omdat ik in de sportschool heb geturnd met fallteknik en kroppskännedom. Na de gymnastiek was er nog veel meer uitdaging in de vorm van parkour, freerunning en tricking, en dat doe ik nog steeds elke dag. Jag tackar bara ja till de jobb som jag känner att jag behärskar, än så länge har jag inte behövt tacka nej någon gång förutom en gång då det var en grej med bilkörning.

Du verkar träna väldigt funktionellt, finns det någon övning du gör bara för utseendets skull?

- Det mesta jag gör är ju för CrossFiten nu och jag har ett program som jag följer. Het is gebaseerd op de persoon Blaine McConnell. Men jag kan säga att jag gör lite extra biceps curls och magträning!

Vad är detta bästa träningstips till Sportamore magazines läsare?

- Hitta rolig träning! Oavsett om du gillar att springa, klättra eller boxas är det viktigt att hitta det där som är så roligt att du kommer fortsätta göra det. Dessutom är det viktigt att ha ett mål med träningen, stort som litet.

Waar heb je hem gevonden in Sportamore?

- Ett riktigt grymma Nike Metcon 2 och ett linne från Wyte.

Heb je Johan Lindqvists stunt gezien? Här är hans show reel och här är hans tricking reel.

LÄS MER: Vi har testat CrossFit Nano 6.0