Dan vindt u de juiste compressiekous
Giv dine muskler mere støtte og styrk genopbygningen. Vi gør det nemmere for dig at finde det rigtige par.
Alleen compressie! Kompressiepanty's hebben veel voordele - både før og efter træning -sammenlignet med almindelige panty's. Op basis hiervan probeer je forbedres blodcirkulationen, wat de iltningen van musklerne bevordert. Endvidere kan genopbygningstiden forkortes.
- Takket være kompressions-tights mindskes musklernes vibrationer. Dit kan leiden tot een føle dig bedre tilpas, waardoor de spieren minder pijn doen. Kompressiepanty's helpen je ook om pijnlijke spieren te krijgen met affaldsstofferne, zoals je genopbygning ook doet, zegt Elin Johansson van het Skins-merk.
Komfortfaktoren er en anden grund til, at kompressions-tights for alvor er blevet populære. De er behagelige at have på, du får ekstra støtte, hvor du har brug for det, og den kropsnære pasform betyder, at de sidder bedre og holder længere end et par almindelige panty. Men det er vigtigt at finde den rigtige størrelse for at få størst udbytte.
- Het is een must om de juiste størrelse te vinden. Markeer het normale størrelse en klik op de knop om een specifieke størrelsesgids te vinden. Ga op zoek naar de juiste situatie en zoek uit of je comfortabel kunt werken, bijvoorbeeld met een almindelig of høj talje, zegt Elin Johansson.
Op de minussiden vind je de prijs. Det kræver en masse forarbejde, test og forskning at skabe kompression de rigtige steder på kroppen, og fordi pasform og kompression skal holde i lang tid, bliver produktionen dyr.
Tot gengæld får du meget bedre tøj. Als je een Gore-Tex-panty combineert met een billigere regnfrakke, krijg je een teknisch en vooruitstrevend stijlvol tøj af bedre kvalitet. De bedste compressiepanty heeft een graduele compressie om te zorgen dat je de panty kunt dragen tot aan je lichaam. Dårligere varianten hebben een statische compressie, waardoor ze langer kunnen blijven zitten en de spieren op dezelfde manier kunnen bewegen.
- Billigere compressiepanty's kunnen helt sikkert een effect hebben in het begin, maar daarna komen pasvormen en compressievereffekten. Kompressie kan variëren en is constant, want het is heel goed mogelijk. Trykket skal være størst nederst i benene og gradvist reduceres, jo tættere på hjertet det kommer.
Goed functionerende compressiekousen hebben een geleidelijke compressie om blodet naar hjertet te pompen. Panty's van Skins.
5 pijnlijke kompressietips
1. Vælg kompressions-tights ved hård træning, men brug blødere tights ved for eksempel yoga.
2. De krachtigste omslag voor kompressie is het onderste deel van het lichaam, dus druk de panty op de bunden. Også de winkel muskler, som lårene, har brug for god støtte.
3. Kompressiepanty's føles rigtigt stramme, små og "komprimerende". Doe de panty aan de timer voor en na de træningsperiode om een optimaal effect te krijgen.
4. Trek de panty's aan om de juiste spanning te krijgen. Bij trække din talje ned anbefales ikke.
5. Der er ingen CE-mærkning eller anden kvalitetsmærkning på kompressionsbeklædning, så du skal selv prøve tøjet og afgøre, om du synes om kompression, materiale og pasform.
LÆS MERE: Alt du skal vide om kompressionstights
LÆS MERE: Waarvoor kan ik kompressionstights bekijken?
