Sådan finder du tid til at løbe
Heb je een skimpers? Vind tips voor løbeturene op een slimme manier. Dit zijn de beste trucs van Løbecoach.
Als je iets vindt om je tanden te zetten, is dat niet zo moeilijk, maar er zijn nog veel meer dingen die je kunt doen. Als je een optimale træningsvorm hebt, moet je de løbesko zien te vinden en op het juiste moment komen, omdat die blote træningsvorm de beste is.
Met hurtige fødder forsøger vi at coache dig til, hvordan du finder huller i dit skema, så du kan nå at løbe, selvom hverdagen kræver meget af dig
- Jeg tror, at de fleste af os faktisk har tid til lidt løbetræning. Det er en enkel trænignsform, og du kan selv vælge, hvor lang tid du kan løbe på hvilken som helst dag. Det handler om at prioritere. Måske kan du se lidt mindre TV, slukke for computeren eller stille vækkeuret lidt tidligere for at nå en morgentur, siger løbecoachen Kenth Svensson som skriver en løbeblog, er aktiv på Instagram og driver Löpcoach.se.
Als je føler, at du har tid til at løbetræne, gælder det om at være kreativ. Je kunt løbben op en tussen stranden, cafés en feesten. Het is populair en slim om je weg te vinden naar udforske nye steder. Er is ook een manier om een goede omkring te vinden als je onderweg bent.
- Als je naar een stad gaat of er is een kale tidsbesparende, dan is dat superfedt! Du får nemlig oplevet helt nye steder. Som løber can du føle at du ikke kommer så langt, da du også skal have tid til at komme hjem igen. Als je de stad inrijdt en daarna de stad inrijdt, kun je de nieuwe ruter opzoeken en de nieuwe steder vinden waar je naar op zoek bent.
Je kunt ook met een smæk en een træne naar fluer gaan als je samenwerkt met je vrienden. Zo kan je een geweldige tijd doorbrengen met de gasten en samen genieten!
- Boek en reis met en løbekammerat! Heeft u moeite met het motiveren van uzelf om te komen en te leven, of wilt u graag uw eigen leven leiden, maar dan wel met een van uw gasten? Det er meget lettere at springe træningen over, hvis det bare er dig selv som skal træne, men har du en aftale med nogle andre, er det meget sværere at springe det over.
