Sådan træner Sportamore-modellen Johan

Måske kan du genkende Johan Lindqvist som model her på Sportamore? Når han ikke står foran kameraet, finder du ham normalvis i en CrossFitbox. Sådan her ser hans træningsoplæg ud for efteråret.

Johan Lindqvist is geen model, maar ook een persoonlijke trainer, stuntman en crossfitatleet. Voor Sportamore magazines læsere afslører han alle sine træningshemmeligheder.

Waar træner du om ugen?

- Jeg træner som regel ti pas hver uge. Det lyder måske af meget, men jeg har to hviledage og visse af mine pas er restitueringspas, hvor jeg sidder på airbiken i 45 minutter og træder i et stille og roligt tempo. Langsomt at jeg kan se se en serie samtidigt. I øjeblikket lægger jeg mit træningsfokus på CrossFit, så der er mange olympiske løft, gymnastik og woder, fortæller Johan Lindqvist, som har en inspirerende Instagram-konto.

Wat is jouw inspiratiebron voor later?

- Et af mine mål med efteråret nåede jeg allerede i weekenden, da jeg konkurrerede i CrossFit på Solid Fitness Challenge på Stockholm Stadion. De laatste keer dat ik meedeed aan de Roslagen Open was in november en hier was je in de top 15 geëindigd.

Sådan hier er vi vant til at se ham!

Hoe zorg je ervoor dat je deze baan als stuntman niet kwijtraakt?

- Jeg kan voor det meste takeke mijn baggrund som gymnast for, at jeg har lært faldteknik og kropskendskab. Na het turnen volgden nog meer parkour-, freerunning- en tricking-trainingen, die je nu elke dag doet. Jeg siger kun ja til de job, som jeg føler at jeg kan beherske. Jeg har kun sagt nej til et job, da det gik ud på nogle stunts med biler.

Det virker som om, at du træner mere for funktionens skyld. Vind je nog steeds øvelser som du laver for udseendets skyld?

- De oplossing die je zoekt is Crossfit en je hebt een programma dat je kunt volgen. Het is gemaakt door Blaine McConnell. Meg jeg vil indrømme, at jeg laver lidt ekstra bicep curls og mavetræning.

Wat is dit voor træningstips voor Sportamore magazines læsere?

- Vind een sjov træningsform! Uanset om du can lide at løbe, klatre eller bokse er det vigtigt at finde en træningsform, som er så sjov at du fortsætter med at lave det. Maar het is ook belangrijk dat je het probleem niet vergeet. Sla iets op.

Wat was de laatste keer dat je naar Sportamore ging?

- Et par rigtigt fede Nike Metcon 2 og en undertrøje fra Wyte.

Heb je Johan Lindqvists stunts gezien? Dit is zijn showreel en dit is zijn trucreel.

LÆS MERE: Nye træningssko efteråret 2016