Sellerimyten - sann eller falsk?

Är det verkligen sant att du bränner mer kalorier än du får i dig när du äter en selleri?

Doe alles wat je kunt. Zoek op internet. En klassiker bland matmyterna är att du bränner mer kalorier än du får i dig när du tuggar på en selleri. Kan det verkligen stämma?

Nu är inte selleri det enda exemplet du kan hitta med en enkel sökning på nätet. Er zijn verschillende varianten met courgette, tomaat, persika en andere vruchten en grönsaker.

Det är inte så konstigt, många grönsaker och frukter betstår till stor del av vatten (selleri 95 procent) och innehåller mellan 30-79 kalorier per portion.

Als je något tot munnen wilt föhnen, öppna den och tugga bränner lite kalorier. Precis som proces i magen när maten börjar bearbetas.

Men att vetenskapligt belägga att du kan ändlöst med selleri utan att gå upp i vikt går inte, enligt forskare vid University of Michigan. De onderzoekers hebben 11 kalorieringen in de loop van de tijd ontdekt. De effecten van het vervoeren en smelten van maten zijn allemaal positief voor het verkrijgen van een visueel levensmedium tot "negativa" in kalorihänseende.

Met myten om sellerin avlivad är det ändå viktigtigt att poängtera att frukt och grönsaker verkligen ska vara en stor del av din kost. Du kommer dock behöva göra lite arbete själv för att bränna energin. Men det har du tid och kraft till, eller hur?