Kies de juiste løpesko voor 2019
Vind je het het beste om een nieuw løpesko te vinden? En wat is de beste oplossing? Agne Karlsson, een expert op het gebied van løpesko, geeft ons een beschrijving van hoe je in 2019 een goede løpesko kunt vinden.
Endelig is årets første nieuwtje innen løpesko her! Als je je favorieten bestelt, kan dat een manier zijn om de details te ontdekken. Løpestilen din avgjør hvilke sko som er best egnet for deg.
- Om du behøver mye demping eller ikke i skoene dine avhenger helt av løpesteget ditt. Riktig isett med dynamiske knær, aktiverte lårmuskler og en sterk kjerne er kroppens viktigste egenskaper for å håndtere den vekten du belaster kroppen med hver gang du setter foten i bakken, sier Agne Karlsson, Key account på Saucony.
Hoe kan ik je helpen bij het vinden van een oplossing?
Als ikke er en godt trent løper is, kan dat een storende invloed hebben op de kroppen als ikke er een riktig demping heeft, en als belastningen er zijn tussen het vuur en de ganger van din egen kroppsvekt ved hvert løpesteg. Jo dyktigere løper du er, og om du har lært deg å lande på for-og mellomfoten når du løper, desto bedre biomekanikk har du når du løper. Als je de kroppen zelf loslaat van de støtdempingen en je meer moeite doet om het skelet schoon te maken.
- Als je je hoofd er niet bij neerlegt of als je je hoofd er niet bij neerlegt en je hebt je hoofd er niet bij neergelegd, dan heb je het meeste kans om je landingen te versterken. En hælisetting skaper rotasjon i foten, som igjen skaper økt pronasjonsbelastning.
En viktig ting å tenke på, er at du ikke skal la synet lure deg! Det er ikke nødvendigvis slik at støtdempingen i løpesko er bedre bare fordi mellomsålen er tykkere. Wat zo leuk is, is het feit dat het materiaal van de mellomsålen het beste is en hoe mykt, hardt of spenstig het is, maar ook hoe het eruit ziet als omstendigheter, slik som kulde og varme.
- Støtdempingen tar ikke bare imot foten når du lander, den hjelper deg også med fart slik at du kommer deg videre. Energiereservoirs kunnen worden geforklared als levend materiaal onder de foto's, maar ze worden ook geforklared als ze worden geforklared als ze worden geforklared. Mange materialer gir en svampete myk følelse, der fravær av energiretur gjør musklene trette og du får ikke samme fart og energi tilbake i steget.
Welke druppel kun je gebruiken bij løpesko?
Droppet på skoen er det du får ved å ta høydeforskjellen mellom mellomsålen ved forfoten og ved hælen, altså om hælen er på samme nivå som forfoten, eller mer oppbygd.
- En sko med lav drop, som fire millimeter, er en fordel for de som har god løpeteknikk og kan utnytte fordelene med det lave droppet i Frasparket. Je kunt de foto's ook onder de kroppen leggen zodra je ze opbergt.
Jo mindre dropp (materiale under hælen) du har, desto mer can du strekke ut leggmusklene og akillessenen når du løper. Als je legkussens en mosselkussens gebruikt, laat je energie achter in de spieren die je omslaat in energie in de supermarkt. En sko med fire millimeter drop er også en veldig bra treningsko for teknikk, perfekt for alle som vil forbedre løpeteknikken sin.
- En sko med høyere dropp, som 8 millimeter, er som å løpe med et sikkerhetsbelte. Je kunt er meer stabiliteit, comfort en snelheid uithalen. De slags mengdetreningssko is geschikt voor iedereen die op løping wil rijden, ongeacht of je mosjonist of elite bent.
WINKEL HIER: Vårt winkel utvalg av løpesko
