För några år sedan visste ingen vad swimrun var, nu är det på allas läppar. Gillar du natur, att springa, simma och tävla i par är det absolut något för dig!
Swimrun is precies wat het is, een sport waarbij je kunt veren en simuleren. Als je het land en de bergen met elkaar vergelijkt, is dat het enige wat je kunt doen als je de elementen met elkaar vergelijkt. Tot din hjälp har du en lagkamrat, eftersom tävlingen sker i par. Alleen het samarbetet is datgene wat utövaren Mikael Rosén tycker är så roligt med sporten.- Nyckeln är lagarbetet och kemin mellan paret som springer och simmar ihop. Att dela extremt naturnära upplevelser är något stort hela vägen från planeringsstadiet, till upplevelsen och att minnas det efteråt, säger Mikael Rosén, som är Sveriges förbundskapten i Öppet vatten, trefaldig vinnare av Vansbrosimningen och som just nu tränar inför sitt tredje Ö till ö-lopp.
Hoe kommer det sig att swimrun bara exploderat?
- Swimrun is een spännande och belönande företeelse. Een van de redenen dat dit alles zo snel is gegaan, is dat het eerste georganiseerde evenement, de episka äventyret Ö tot ö, in 2006 heeft plaatsgevonden. Nadat dit was gebeurd, werd er een grote logaritme gecreëerd om de mensen die de tävlingen organiseerden te helpen.
Hur duktig simmare måste jag vara för att klara av simning i öppet vatten på ett säkert sätt?
- Vatten skiljer sig åt något oerhört. I de flesta sjöar är nästan alla säkra med en gummibaserad våtdräkt och den partner som även fungerar som säkerhet. Bij wijze van voorbeeld: Höga kusten swimrun i juli blåste det upp och blev meterhöga vågor. Det blir varmt att springa i en tät våtdräkt och den stora hälsofaran är att bli överhettad om det är en varm solig dag. De flesta arrangörer ser seriöst på säkerhetsfrågan. Arrangören is ansvarig för att tävlingen och banan är säker men kan inte hindra alla deltagare från att göra dumdristiga val. Alla pallar inte att genomföra Ö till ö. Men det finns korta lopp, som Ö till ö sprint, som går på Utö och i London, och Ångaloppet sprint. I de loppen har de flesta som joggat och är simkunniga en plats inom swimrun.
Vad tränar jag när jag utövar swimrun?
- Det är mycket hjärta och lungor i och med att det är långa lopp. Det behöver inte gå så fort och de flesta lagen har tid att se på utsikten och äta något under loppen. Voor iedereen die simning of konditionsträning gebruikt, is dit de beste manier om te overleven.
Vilken utrustning behöver jag om jag ska köra swimrun?
- Utrustningslistorna skiljer sig från olika tävlingar i olika förhållanden. Baspaket innehåller en våtdräkt, simglasögon och skor som är lätta att springa i även när de är våta. Een belangrijk probleem is dat je moet uitzoeken hoe je het beste uit het vattnet kunt halen, maar dit gaat natuurlijk helemaal automatisch. Als je dat doet, krijg je een viselipa en första förband med dig.
Om jag nybörjare, hur ska jag göra för att komma igång med sport?
- Het beste is om de sport te beoefenen in een groep van några månader innan loppet äger rum. Op deze manier kun je je voorbereiden op een wedstrijd en contact leggen met anderen in de zwemmersfamilie.
Ben je op zoek naar Mikael Rosén, dan kun je hem vinden op Instagram. Här är han med sin teammate, artiest Petter.
Swimsalaspring, här går det undan! Göran Wernqvist är som 59-åring den äldste som genomfört Ö till ö, vilket han gjorde tillsammans med lagkamraten Marie-Louise Mannesson.
