Klik op deze knop om een romaskin te kopen

En romaskin aktiverer hele kroppen og gir deg en bra kondis. Heb je zin om te investeren in een nieuwe manier om jezelf te beschermen? Geef de eerste tips.

En treningsmaskin gjør at du can få til en hard kondisjonsøkt uansett hvor mye klokken er eller hvordan vær det er ute. Als je een romaskin gebruikt, kun je een apparaat gebruiken dat de hele kroppen en het hele kondisjon effectief kan trenen. Thomas Olsson er produktsjef innenfor fitness på Vartex, som eies av treningsapparatmerket Master. Før du ror i land ditt nye kjøp, anbefaler jeg at du skal bestemme deg for hvordan du vil at romaskinens motstand skal fungere.

- Er zijn verschillende motortypen. De grootste is een magneetbremse die aangeeft hoe de temperatuur stijgt of hoe laag de temperatuur daalt, aldus Han.

Du can også velge luftbremset motstand der en vifte snurrer rundt og styrer motstanden, eller en vannbremset motstand der padler går rundt i en innebygd vanntank. Det finnes også en fjerde motstand som er en kombinasjon av en vifte og en magnet.

- Det skaper en viss følelse, nesten som å sitte i en ordentlig båt, sier Thomas Olsson.


Om du bor trangt er det smart å ha en romaskin som du enkelt kan legge sammen slik at det tar liten plass. Romaskin is ook geschikt voor kajelleren, omdat takhøyden ofte er lav is en het is vanskelig om een tredemølle of en crosstrainer te hebben.

Om du bor i et lytt hus er det snilt mot naboene, eller andre i familien, å tenke på hvor mye de ulike motstandene høres.

- Magnetmotstand er ganske stille slik at du kan for eksempel se på tv mens du trener. Ulempen er at du ikke får så mye følelse, det er mest bare en motstand. Har du en luftbremset motstand får du mer følelsen av å sitte i vann, men det gir fra seg mye mer lyd.

Zijn er geen andere technische funksjoners die je kunt opzoeken?

- Ja, bij sitteskinnen du kjører på ikke er for kort. Du må kunne strekke bena fullt ut, selv også om du er en lang persoon. Det er også viktig å ha bevegelige fotplater slik at du har mulighet til å vinkle føttene mens du ror.

Waar kan ik mijn pen vinden om te wedden dat ik een mooie romaskin heb?

- Jeg synes du skal legge litt mer penger i det enn du har tenkt. Als je een mosjonistapparaat gebruikt dat je hebt gevonden, kom je tot de conclusie dat dit een morsommere manier is om te bewegen. Een mooie romaskin kost tussen de 5 000 en 10 000 kronen.