Test: Årets bedste træningssko til kvinder
Er du nysgerrig efter, hvad 2020 har at tilbyde i form af træningssko? Vi har testet fem af 2020's bedste modeller til træning i fitnesscentret eller i hallen!
In en verden med tusindvis af forskellige træningssko kan udvalget undertiden føles uoverskueligt. Daarom hebben we ons testpanel getest op onze vrouwelijkste træningssko tot indendørs brug. Dan zijn er fleksibiliteten, stabiliteten, dæmpningen og designet på de nye træningssko fra Nike, Puma og Reebok.
Test: Reebok, Nano X
Fås i farverne: Hvid/rød, lilla/hvid, hvid/grå, sort, grå og hvid/sort.
Passer til: CrossFit, anden HIIT-træning og fitnesscentret.
Testpanelets vurdering:
Reebok Nano is een favoriet die ik al heel lang gebruik. De nieuwe 10-versie van skoen is bedoeld om het eindresultaat te verbeteren. Dit is een witte en lichte versie met een nieuw, forbedret overdel dat zorgt voor een uitstekende pasvorm en comfort.
- Reebok har opnået netop det! Persoonlijk vind ik dat Nano-varianten gennem årene været både god og knap så god, men med Nano X har de fundet den gyldne mellemvej, siger en testdeltager.
Samen met alle voorgaande Nano-modellers is dit ook een CrossFit-sko. Als je er moeite voor doet, zijn er massa's op de juiste plaats, zodat je andere træningsformers kunt gebruiken, zoals je hier ziet, udenfor boksens vægge.
- Jeg kører slet ikke CrossFit, men vil anbefale den alligevel. Selve meningen med den her type af sko er netop at den skal kunne gå til det meste, hvilket jeg synes den klarer med bravur!
Netop som med Nano 9, så har den 10. version en stabil sål. Je kunt de Nano X gebruiken voor de zware en veeleisende toepassingen. Het is goed om te weten dat het apparaat niet stabiel is.
- Problemet med mange stabile sko er, at the godt can blive lidt for klodsede i det. Dit probleem, Reebok løst på elegant vis, siger en testdeltager og forklarer:
- Når du f.eks. laver burpees, så vil du gerne at overdelen can flexe, uden at skoen gaber ved hælen.
Et andet rygte, som Nano X virkelig lever op til, er dens ukendte greb.
- Ik vind nog steeds een værre end als je pijnlijke sidebevægelser of hop gebruikt, of als je het skoen kunt stelen, als je tenminste een goede greb hebt. Dit is het enige wat je kunt doen met Nano X.
Het beste is dat je kunt zien dat Reebok Nano X een anelse stor is in størrelsen (dit is typerend voor Reebok). Testpanelet anbefaler derfor at du kører med en halv størrelse større end den, du plejer at bruge.
Test: Nike, Metcon 6
Fås i farverne: Sort/guld, sort/sølv og lyserød/sort og lyserod/svort.
Passer til: CrossFit og tunge løft!
Testpanelets vurdering:
Den nye Metcon 6 har fået lidt et skønhedsløft rent designmæssigt, men faktisk også funktionsmæssigt. Den første forskel fra tidligere versioner af den samme sko er, at den her variant ventilerer bedre, men desværre må testpanelet konstatere, at den stadig er til den noget varme side.
- Foden føles en anelse svedige og indelukket, så hvis du er på udkig efter en rigtigt nedkølende træningssko, som ventilerer godt, så er det her ikke det rette match for dig, siger en testdeltager og tilføjer:
- Vil du derimod have en træningssko med god jordkontakt, hvor du ikke rykker dig ud af stedet ved tunge løft samtidig med at skoen er fleksibel nok til f.eks. boxjumps og burpess, så er det her helt klart det rette valg.
Er zijn verschillende banden te vinden tussen Nano en Metcon. Metcon was het begin van een Cross-Fit sport, en tot het einde is het een stadig,anske oefening. Het is ook perfect voor andere sporters voor HIIT-trlning, både derhjemme en fitnesscentret. Desværre har Metcon 6 derimod ikke nogen respons i sålen, og savner næsten helt nogen form for dæmpning.
- Voor danssessies en andere træningsformers, waarbij je je gedraagt om lidt støtte uit skoen te halen, is er geen andere volgorde dan de helt rette valg, konstaterer en testdeltager.
Metcon 6 er derimod helt oplagt til de tunge løft, noget som er et nyt element for de seneste udgaver af træningsskoen. Hier kan je zien dat de Reeboks variant, de Nano, gelijk is aan de Metcon, maar dat de Metcon veel stabieler is.
- De Metcon-skoene bevat een udtagelige kegel, die je in een handomdraai in een skoene kunt leggen, zodat je ze kunt forvanderen naar een par løftesko. Perfect voor wallballs, squats en thrusters als je ze kunt gebruiken voor je eigen bevægelighed!
Størrelsen er som andre Nike sko, det vil sige en anelse mindre end hos konkurrenterne. Ik vind het erg als je het testpanel laat vallen en opschept over je eigen design.
- Skoenes look er mildest talt farvestærkt, hvilket giver ekstra træningsenergi. Man føler sig faktisk rigtig stærk i Metcon 6!
Test: Nike, Free Metcon 3
Fås i farverne: Grå/orange, hvid, sort/hvid, blå/beige, leopard og beige.
Geschikt voor: Cirkelpas, træning i fitnesscentret, HIIT-træning - ja, det meste!
Testpanelets vurdering:
Det, som især adskiller Free Metcon fra den normale Metcon-variant, er selve sålen. Dit is de både blødere og mere fleksibel. Det omformer den til til at være lidt mere af en allroundsko end søstervarianten. Det er dog ikke det første, som testpanelet hæfter sig ved.
- Hoe gaaf is het hier? Den skal uden tvivl have de højeste point mulige for designet, siger en testdeltager så snart Free Metcon 3 tages ud af skoæsken.
Skoen stikker virkelig ud fra mængden, og det er svært at se Free Metcon 3 som en særlig god træningssko, hvor du ved squats og lignende øvelser gerne vil have en stabil sål. Det ser Free Metcon ikke ud til at være, fortæller en testdeltager, men følger straks op:
- Men så snart du får skoen på fødderne, så indser du at skinnet i sandhed kan bedrage. Den er stabil og slet ikke "svampet" i sålen.
Ook al zijn sålen superstabiel, ze hebben ook een druppel onder de letter teknikken ved lette løft.
- Jeg føler, at hælen er en anelse højere end skoen er foran, hvilket i sidste ende nok er en fordel for dig som er lidt mindre fleksibel i f.eks. squat-positionen. Du kan nemmere komme ned i de dybere squats med en sko som er bygget op på netop den måde.
På undersiden har Free Metcon 3 et ekstra godt greb. Het is heel gemakkelijk om burpees, sidehop en lignende te doen. Testpanelet har egentlig kun ét kritikpunkt at fremføre. Netop dér hvor remmen går, som strækker sig fra overdelen og ned til sålen, føles materialet en anelse hårdt i det. På ydersiden bliver det i startt lidt et irrirationsmoment, da kanten trykker en smule mod ankelknoglen.
- Hierna bløder skoen op, så man lægger mindre og mindre mærke til det, men måske havde kanten kunne have været en anelse blødere fra start af.
Test: Nike, SuperRep Go
Fås i farverne: Gul/hvid, hvid/sort, hvid/grå, lyserød/hvid, beige/hvid, hvid/sort/blå og lilla/lyserød.
Passer til: Alle soorten cirkeltræning en gruppepas!
Testpanelets vurdering:
Til forskel fra både Nano og Metcon-modellerne, så er SuperReb Go helt ny i sortimentet. Door de verschillende klassikale modellen op elkaar af te stemmen, heb je een geweldig træningssko dat op alle niveaus werkt. Den citrongule farve kan friske hvilket som helst forvasket træningsoutfit op, men den største fordel er og bliver komforten.
- En helt igennem superskøn sko - især for mig som godt kan få lidt ond i benene, når jeg træner for meget i Metcon, fortæller en testdeltager og bliver pakket op af en anden:
- Ja, voor mig med knæproblemer så er de som sendt fra himlen! Jeg vil aldrig få lyst til at gå til et træningspas i andre sko.
SuperRep Go is geschikt voor alle soorten cirkeltræning, waarbij je een grad af støtte ziet, maar ook een visstabilitet. Als je de lat hoog legt, kun je het testpanel helere anbefale Metcon 6 testen.
- Hvsi du vil og vover, så sørg for at have flere forskellige træningssko til de forskellige træningspas, så kunne et scenarie være at løfte tungt i Metcon 6, holdtræning i SuperRep Go og dernæst have Free Metcon 6 til når du træner solo i fitnesscentret, foreslå en testdeltager som selv lever op til sin egen anbefaling.
Net als alle Nike-schoenen is SuperRep Go nog steeds de enige in zijn soort, maar dan ook echt de enige in zijn soort. Hvis du plejer at køre en hel størrelse op end du plejer, når du rocker et par Metcon, så kan du købe en halv størrelse større i den her variant.
- Trouwens - wow, et par fede sko! Jeg, die normaal gesproken altid vælger sort, blev først afskrækket af den klare farve, men den er virkelig så fed, faktisk endnu federe i virkelig end hvad billedet viser.
Udover at de er så fede, så er overdelen på SuperRep Go desuden så tynd, at den umuligt kan blive for varm. Ventilationsevnen er perfekt til de ildelugtende træningspas!
Test: Puma, Provoke XT
Fås i farven: Hvid/sort/lyserød
Passer til: Det meste, udover de tunge løft.
Testpanelets vurdering:
Så cool et par sko! De udstråler energi og glæde - på sådan en måde som virkelig kan gøre en forskel visse dage inden et træningspas, griner en testdeltager.
Als het ene farvepalet en het tilhørende mønster overeenkomen dat ze na de laatste træningstendens de grootste zijn, når det kommer til sko, hersker der vist ikke nogen tvivl om. Als du ikke helt er modig nok til at satse på et par leopardmøntrede Metcon 6, så kan Provoke XT fra Puma sikker falde i din smag.
- De her træningssko er relativt allround, men jeg vil mene at de kommer med en begrænsning i de forskellige anvendelsesmuligheder. Til bijv. de tunge løft er de en anelse for ustabile, hvis du spørger mig.
Selve støtten og hvordan skoen omfavner foden er supergodt, ifølge testdeltagerne, men kontakten med underlaget er en begrænsende faktor, alt efter træningsformen. Dit type træningssko komt uit op een volledige terugkeer naar gruppetræningen, waarbij comfort en spændstigheden altafgørende zijn.
- Grebet er virkelig godt. Jeg vil vove at give dem næsten fulde point for netop dét. Hier slipper jeg for at bekymre mig om pludselig at miste grebet med underlaget, når jeg f.eks. står i planken eller kører box jumps.
Als je een eneste par sko naar alle træningspas hebt (boven løft, dat is), dan kan dit je favoriet zijn. Puma-skoene overrasker måske ikke synderligt på nogle punkter, men den falder heller ikke igennem, hvilket er en balancegang i selv.
- Lækker, prisvenlig og funktionel. Wat is er niet leuk aan?
LÆS MERE: Test! Årets beste træningstasker
WINKEL HIER: Hele Sportamore-sortiment af træningssko
