Joanna Swica är träningsprofilen som bland annat springer lopp, cyklar, gör Thriatlon och Ironman. Hon heeft een bakgrund inom CrossFit och älskar utmaningar. Nu heeft hon Suuntos nya pulsklocka 5 G1 getest en såhär tyckte hon.
En multisportsklocka är ett smart och roligt tillbehör för alla som tycker det är kul att vara insatt i sin träning. Met de beste handgreep kun je alles regelen, van puls en tid tot distans en sömnkvalitet. Joanna Swica, de Britse träningsmänniskan, heeft Suuntos nya 5 G1 voor provocatie verkocht om haar te helpen bij het vinden van de beste löparpass en simturer. Ze is hier om haar nieuwe superklasse te ontdekken:
Suunto, Suunto 5 G1
Rekommenderat pris: 3 485 kronen.
Finns i färgerna: svart och vit.
Afmetingen: 46 x 22 mm.
Breedte: Tot 50 meter, klockan klarar enstaka, korta tillfällen i vatten.
Temperatuurbereik: van -10 tot +50 graden.
Joanna Swicas samenwerking:
- Mijn verblijf op Suunto begon al na vijf jaar, toen ik de Suunto Ambit 3 Sport kocht. Dit was mijn eerste multisportklocka, en de eerste halvåret die jag gebruikte om haast, snelheid en impuls te krijgen. Als ik kijk naar de manier waarop mijn training verloopt en naar de manier waarop ik aan triatlon doe, heb ik meer functies. Jag ville ha koll på splitt-tider, lägga in pulszoner och registrera varvtider när jag simmade, berättar Joanna Swica och fortsätter:
- Finns det en kompakt multisportklocka med grym batteritid, GPS-navigering och aktivitetsregistrering dygnet runt? Het is goed. Suunto 5 G1 kost 3 485 kronen en is alles wat je nodig hebt.
Joanna Swica tycker att det bästa med Suunto 5 G1 är multisportfunktionen.
Klockans min
Joanna Swica ziet een minpunt in haar nieuwe klockan, omdat ze het GPS-signaal niet goed kan ontvangen.
- Likt syskonklockan Suunto 9 G1 mäts pulsen via handleden vilket ibland fallerar beroende på hur hårt du har spänt klockan och vilken position du befinner dig i. Jag har noterat att det ibland sker ett visst bortfall i pulsregistrering när jag exempelvis cyklar i en mer liggande position, säger Joanna Swica och berättar vidare:
- En annan grej som gör att klockan halkar ner i helhetsintrycket är att det vissa gånger tog lite lång tid för den att hitta GPS-signal när jag låg i öppet vatten för att simma. In dit geval is Suunto 9 G1 snäppet vassare. Däremot fungerade mätfunktionen perfekt när den väl hittade signal.
Klockans plus
Als je de två små minusen gebruikt, is mycket med klockan väldigt bra och Joanna Swica upptäcker direkt några smarta funktioner som hon inte visste att hon ville ha för en klockan mätte upp det åt henne.
- Een belangrijke functie van een klockan is de sömnregistrering die in de eerste plaats op verschillende manieren kan worden gebruikt: sömnkvalitet en genomsnittlig puls under sömnen. Det betyder att sovtiden mäts med hjälp av en accelerometer, som är en typ av rörelsesensor som känner av rörelser från handleden. Op basis van de tijd die je doorbrengt op een bepaalde plek en de tijd die je doorbrengt op een bepaalde plek, kun je zien of de sensor werkt of niet. Sovtiden utgörs av två värden: den tidigaste tiden du vanligtvis går och lägger dig och den senaste tiden du vanligtvis vaknar.
Joanna har börjat se samband mellan sina pulstoppar och återhämtning genom att använda klockan.
- Als je de sömnkvaliteten wilt aanpassen, moet je een uppskattning doen voor återhämtningen onder het tijdstip dat je het doet. Uppskattningen gebaseerdras på hur länge du sover samt en analys av din puls vid sömn. Jag har aldrig tidigare brytt mig om den type av data men ser idag ett visstamband mellan mina pulstoppar och återhämtning när jag exempelvis har stressat eller fått för lite sömn. Het is duidelijk dat de beste basis voor maximale prestatie sömn is, maar dat heeft geleid tot een betere functie en een betere verktyg voor mig om mijn gedrag te analyseren, menar Joanna Swica en avslutar:
- Suunto 5 G1 passar för nybörjare inom allla sporter. De beste oplossing is de multisportfunctie en het feit dat je niet veel hoeft te doen bij andere modellen. Het is heel eenvoudig om te navigeren en te navigeren, want het is heel eenvoudig.
TÄVLA OCH VINN EN SUUNTO 5 G1!
LÄS MER: Hitta rätt träningsklocka för din aktivitet
SHOPPA HÄR: Hangslot voor alle tillfällen
Bezoek Joanna Swicas blogg här.
