Test: Støtte og panty's for ustabile knær og håndledd
Har du et skadet kne eller trenger støtte til håndleddene når du trener? Testpanelet vårt har prøvd populære støtteprodukter fra Rehband under forskjellige treningsformer og øvelser, og her er resultatet.
Mange treningsøkter kan kreve støtte i en eller annen variant. Kanskje du har vært en eliteutøver i mange år og sliter med en kneskade, kanskje du har løpt mye og har et utslitt kne, eller så trener du intenst og har behov for ekstra støtte. Uansett behov, har Rehband gode produkter som hjelper deg. Testpanelet vårt måtte virkelig svette da de testet ulike støtteprodukter fra Rehband!
"Støtten jeg ikke visste at jeg trengte"
Støtte: Håndleddsstøtte
Model: RX Polsmouw 5 mm
Passer til: Deg som vil ha beskyttelse, støtte eller varme for håndleddene når du for eksempel løfter.
Testpanelets uttalelse:
Denne håndleddsstøtten er ikke for stram, men lar håndleddet være bevegelig - til tross for en stram passform.
- Det føles ut som at dette er støtten jeg ikke visste at jeg trengte, sier en testperson.
Polsleeven er, ifølge testpanelet, utrolig deilig å bruke ved øvelser der du belaster håndleddene mye, men ikke kan eller ikke vil bruke støtte som låser håndleddet. Den er myk og testpanelet opplever aldri at støtten er forstyrrende, i veien eller for tykk. Den har imidlertid ingen pusteevne, materialet er et 5 millimeter tykt neoprenstoff. Aan de kant van de annen is er geen ruimte om te puisten of om de huid te beschermen, maar wel om te variëren en te combineren. Det klarer den helt klart!
- Ik denk dat het zo goed is dat je het zelf kunt doen als je frivendinger, snatcher, thrusters en jerks gebruikt, als je een annen testpersoon of fortsetter bent:
- Det blir jo slitsomt for håndleddene når du løfter mye. Als je veel herhalingen maakt tijdens het trainen, ben je er zeker van dat je met deze støtten de beste håndleddene kunt bereiken. Jeg is van mening dat dit een goed alternatief is voor polswraps, die het risico op letsel op dezelfde manier verminderen.
Tynn knestøtte for øke mobiliteten
Støtte: Knestøtte
Model: RX Knie Sleeve 3 mm
Geschikt voor: Trening der du vil være bevegelig og ha lett støtte.
Testpanelets uttalelse:
Denne knestøtten kan brukes til de fleste øvelser fordi den er relativt tynn, bare 3 millimeter. Du can fremdeles være bevegelig under øvelser der du tar mange repetisjoner i løpet av kort tid og bare vil ha lett støtte.
- Du can la den være på når du ror på en romaskin, løper eller hopper, uten at støtten ødelegger mobiliteten din, sier en testperson som har prøvd støtten i en x-fitbox.
Et lite tips er at støtten kan brukes som beskyttelse mot brannsår på skinnbeinet når du klatrer i tau, hvis du har slike elementer i treningen. Det er dessuten mulig å dra ned støtten slik at den beskytter leggen! Om een korte oppsummering te krijgen, moet je het testpanel hovedsakelig testen op knestøtten, takket være tykkelsen, lar deg opprettholde bevegeligheten og at den holder deg varm mens du trener. I tillegg er den enkel å ta av og på.
God støtte til styrketrening
Støtte: Knestøtte
Model: RX Kniesleeve 5 mm
Geschikt voor: Variert trening som krever både spenst og støtte.
Testpanelets uttalelse:
Testpersonen die de 3 millimeter tykke støtten prøvde, har fått lov til å fungere som en testperson også for denne knestøtten, som i dette tilfellet er 5 millimeter. De testpersonen zeggen dat het een groot probleem is om een tykkelsen te maken en hoe bevegelig je bent. Denne knestøtten er bedre egnet for tunge løft der du trenger støtte. Den er også egnet for ulike utfallssteg, da kneet har en tendens til å falle ned i bakken når man er sliten.
- Støtten varmer og gir god stabilitet for kneet. Als je een klein stukje van je knieën afsnijdt na een lange tijd, is dat gevaarlijk voor je gezondheid. Du vil merke en forskjell! sier testpersonen.
Bevegelsesfriheten blir noe bedre med tiden, etter hvert som den blir mykere etter bruk. Den er best ved styrketrening og ikke raske bevegelser, slik som boxjumps. Dan kan du med fordel trekke ned støtten til leggene.
Als je je persoonlijke plan trekt
Støtte: Knestøtte
Model: RX Knie Sleeve 7 mm
Geschikt voor: Revalidatie en maagdelijke tunge løft.
Testpanel:
Denne tykke superhelten bruker du når du vil slå din personlige rekord i knebøy og andre tunge løft. De neoprenstoffset heeft een sterk effect als je in de bunnposisjon bent en je kunt er tegenaan met je vektstangen, forklarer en testpersoon. Deze 7 millimeter tykke knestøtten heeft een grote aantrekkingskracht op mensen die op zoek zijn naar een veilige plek.
- Jeg elsker denne støtten. Het is stabieler en het is veiliger als het op temperatuur is, het is veiliger als het op temperatuur is - zo goed is het!
Testpanelet merker en stor forskjell når denne støtten er på ved tunge løft. Kneet får avlastning og støtten er perfekt dersom du trenger varme rundt kneet.
Panty's voor deg med løperkne
Støtte: Panty
Model: Runner's Knee/ITBS Panty
Geschikt voor: Degenen die skadet kneet en trenger støtte når du løper.
Testpanelets uttalelse:
Voor mensen die een panty willen dragen, of een kans willen maken voor of met yogalights, is dit een goede oplossing. De eerste test die je doet als je de panty's uitprobeert, is dat de kompresjonen høy zijn. Siden kompresjonen også er ujevn fordelt, med et større trykk over forsiden av lårene og knærne, er den litt vanskelig å få på. Als je niet meer kunt bewegen, zit je op een helt utmerket. På forsiden har tightsen en slags remse av tykt stoff som støtter kneskålen.
- Als je met geen enkele bende dit teipet in de gaten houdt, kun je nagaan hoe je deze tightsen vastmaakt. Det er veldig likt, forklarer en testperson.
Materialet over kneet er dermed litt tykkere enn på resten av tightsen, noe som gir en varmende effekt. Dit is een voorbeeld voor mensen die een lange tijd met een gamle skader hebben gewerkt en die een vanskeligheter hebben om te voorkomen dat ze gewond raken. Denne tightsen reduserer oppvarmingstiden markant. Als je niet wilt dat ikke lenger de eerste ti minuttene voor je neerlegt om te voorkomen dat je ziek wordt. Som en vanlig tights ønsker testpanelet å dele ut et ekstra poeng for at den ventilerer akkurat som den skal, og for den flatterende passformen.
Når du trenger ordentlig håndleddsstøtte
Støtte: Håndleddsbeskyttelse
Model: X-RX Polsbandages
Geschikt voor: Styrketrening, for eksempel løfting, hvor du vil unngå for mye strekk i håndleddet.
Testpanelen:
Wrist wraps er perfekte når du opplever at du får vondt av trening med vekter og trenger støtte til du har trent opp musklene rundt håndleddene. Du får en god støtte, uten at du opplever støtten som for hard eller ukomfortabel. Je moet zelf weten hoe hard je het vindt dat je gaat zitten, en je moet weten hoe stram je bent, want de stoffet is smidig en mykt. Den skuffer deg virkelig ikke!
- Du låser håndleddet i denne, og du kan føle litt ubehag i start, men det vil hjelpe deg. Smerten som kan dukke opp etter noen få repetisjoner, dukker ikke opp når du bruker denne! sier en glad testperson.
Den er mye mykere enn andre modeller som testpanelet har brukt, men den er fremdeles stabil og gir utmerket støtte for håndleddet. Samen met de håndleddsstøtten over is het ook heel stabiel. Perfect voor mensen die op zoek zijn naar een veilige plek.
WINKELHAAR: Vårt brede utvalg av beskyttelse
