Hypyt, kyykyt, köysikiipeily ja wallball - Metcon 3 pysyy mukana kaikessa. Lue testipaneelin ajatukset uusista treenikengistä.
Jos enemmän kuin puhtaasti crostrainingiin tarkoitetut kengät, kuten Niken suositut Metcon-mallit, sinun kannattaa ehdottomasti tutustua Nike Free Metcon 3: n. Tämä on uusi monipuolinen allround-treenikenkä, jossa on hieman epätavallisesti sekä suuri joustavuus että vakaus.
-Free Metcon 3 toimii vähän enemmän kuin allround-kenkä. Se ei ole vain korkean intensiteetin harjoittelua varten, sanoo Niken tuoteasiantuntija André Egilie ja jatkaa:
- Siinä on enemmän joustavuutta ja mukavuutta, eikä se ole niin jäykkä kärjessä tai pohjassa kuin tavallinen Metcon.
Suoraan ostoksille: Nike Free Metcon 3 naisille ja miehille
Nike Free Metcon 3 on uudelleen muotoiltu verrattuna edeltäjäänsä Nike Free Metcon 2.
Leveät kanta helpottaa jalkojen taipumista
Kengän yläosan rakenne on sukkamainen, ja siitä puuttuu perinteinen kieli. Materiaali on kestäväää verkkokangasta, ja varpaiden kohdalla on lisäksi synteettinen vahvike.
- Kengän kanta ovat leveämpiä ja joustamattomampi, jotta voit kyykistyä ja tehdä maasta nostoja. Voit nostaa painoja näissä kengissä, mutta raskaammat nostot kannattaa tehdä muilla kengillä (kuten esimerkiksi Metcon 5-kengillä, joissa on ns. Hyperlift-lisäosat, jotka tekevät kengästä painonnostokengän!) jotta saisit lisää maakontaktia, ketteryyttä ja vakautta .
Milloin minun pitäisi käyttää FREE Metcon 3: ta?
- Kenkä soveltuu hyvin korkean intensiteetin harjoitteluun, kuten bodypumpiin ja kevyempään crosstrainingharjoitteluun. Se on hyvä moeen sopiva harjoittelukenkä.
Voinko juosta free Metcon 3 -kengillä?
- Kyllä, ehdottomasti, voit juoksua lyhyempiä matkoja, mutta sinun ei kannata mennä kuntosalille vain juoksemaan juoksumatolla. Sitä varten sinulla kannattaa olla juoksukengät.
Tietysti urheilullinen testipaneelimme on treenannut Free Metcon 3: jalassaan, ja tätä mieltä he olivat päivitetystä kengästä.
Tämä oli erityisen hyvää uudessa kengässä: Testpaneeli haluaa osoittaa kunnioitusta leveälle pohjalle, joka tarjoaa lisää vakautta.
Testpaneeli sanoo: Tämä on hyvä kenkä korkean intensiteetin harjoitteluun tai kuntosalikengäksi. Testipaneelimme testasi kenkää muun muassa crosstrainingharjoittelussa ilman raskaiden painojen nostoa.
- Kun teen harjoituksia, kuten wallballeja ja kyykkyjä, tunnen todella kuinka kengät pitävät minut vakaana, sanoo yksi testaaja ja jatkaa:
- Voin ehdottomasti tehdä kevyempiä nostoja, kuten kyykkyjä kevyillä painoilla, kettlebell-nostoja tai käsipaino thursteja näissä kengissä. Mutta raskaampaan nostamiseen vaihtaisin tavalliset Metconit, koska näillä kengillä olet hieman liian korkeassa asennossa. Tarvitset enemmän maakosketusta tukevan pohjan kanssa ja jäykemmän päällisen nostettaessa raskaasti.
Pohjallinen
Free Metcon 3: n pohja nousee huomattavasti holvikaaren sivuille aivan kuten tavallisessa Metconissa, mikä antaa sinulle helposti hyvän otteen kun kiipeät köyttä pitkin. Tämä myös pienentää riskiä pilata kenkä. Pohja on on sopivan leveä sekä kannasta että kärjestä, mikä saa sinut tuntemaan olosi vakaaksi sekä taivutusliikkeissä että myös nopeissa sivuttaisliikkeissä. Voit siis luottaa siihen, että seisot aina vakaasti näissä treenikengissä.
Päällinen
Päällinen on valmistettu kestävästä, useassa kerroksessa olevasta mesh-verkosta, joka pitää jalan paikallaan ja tarjoaa samalla hyvän joustavuuden. Ero tämän mallin ja Metcon 5: n välillä on juuri se että yläosa on pehmeämpi ja siinä on erilainen viimeistely, mikä tekee siitä monipuolisemman treenikengän.
Juoksu
Testipaneeli kokeili kenkiä myös lyhyissä sprinteissä, johon ne sopivat hyvin. Jos olet harjoituksissa, joihin kuuluu myös hieman juoksua, voit hyvin käyttää Free Metcon 3: ta, (kunhan kyse ei ole pelkästä juoksuharjoittelusta).
OSTA NYT: Nike Free Metcon 3 naisille ja miehille
LUE LISÄÄ: Niin usein sinun tulisi treenata jos haluat rakentaa lihaksia
