Hebt u een uniek paar hardlooplunettes die u bij alle gelegenheden en voor alle afstanden kunt gebruiken? Heb je misschien niet meer dan een paar hardloopschoenen? Wij hebben alles geselecteerd wat u nodig hebt om een echte hardloopprofessional te worden.
La hardlopen is een relatief moeilijke bezigheid die in sommige gevallen zeer belastend kan zijn voor alle spieren en gewrichten van het lichaam - en nog meer als je niet over de juiste uitrusting beschikt. Je weet waarschijnlijk al dat je een paar goede, aan je voet aangepaste schoenen nodig hebt als je een pronateur of supinateur bent en dat je gewoon moet beginnen met hardlopen, maar weet u dat een paar lengteschoeisel u in staat kan stellen uw prestaties te verbeteren of dat een compressiekraag u in staat kan stellen sneller te herstellen? Wij hebben 8 must-haves uitgekozen voor iedereen die zijn parcours wil verbeteren.
#1 Sportschoenen
Suunto Fitness 3. Aanbevolen prijs: 228,50 €.
Een montre d'entraînement kan een waar geschenk zijn dat u niet alleen tijdens uw hardlooprondes, maar ook in uw dagelijkse leven goed van pas komt. Les montres d'entraînement d'aujourd'hui font bien plus que vérifier votre fréquence cardiaque et compter vos pas. De nieuwste modellen van Garmin en Suunto bijvoorbeeld meten ook uw stressniveau, houden uw kwaliteit van de slaap in de gaten en stellen u in staat om muziek te beluisteren op Spotify zonder dat u uw draagbare telefoon mee hoeft te nemen. Dit type monitor is een goede investering voor iedereen die zijn prestaties wil kunnen meten en zijn tijd wil kunnen verbeteren. Onze aanbevolen prijzen voor het nieuwste model van Garmin, de Forerunner 735XT, zijn 461,90€ en het model 9 G1 van Suunto is 498,90€.
A LIRE: Gids: Kies een cardiomonitor die bij uw activiteit past
#2 Compressiekousen
2XU Print Mid-Rise Compression Tights W. Aanbevolen prijs: 95,90€.
Voor velen is de allereerste training in een compressiekous een echte ervaring. Het belangrijkste doel van dit kledingstuk is het verbeteren van de bloedcirculatie en het stabiliseren van de spieren. Oorspronkelijk waren deze compressiekledingstukken bedoeld voor medisch gebruik en er bestaan nog enkele modellen die niet zonder medisch voorschrift verkrijgbaar zijn. De modellen die je in het assortiment op Sportamore vindt, hebben geen voorschrift van je huisarts nodig en zijn voldoende voor je cursussen. Het is namelijk zo dat een paar compressiekragen net zo goed een chronische spierontsteking kunnen verzachten als de hersteltijd kunnen verbeteren en krampen kunnen voorkomen. La produceert compressiekragen die geschikt zijn voor meer dan 200 lavages en machines, en biedt bovendien een compressie die je beter laat presteren tijdens sprintoefeningen.
A LIRE: Gids: koop de juiste compressiekraag voor uw sportieve activiteiten
#3 Compressiemouwen
Gococo Compressie kuitbeschermers Superior. Aanbevolen prijs: 34,90€.
Veel mensen - en vooral mannen - zijn niet erg blij met hun kuitbeschermers. En été, les collants de course peuvent s'avérer être un peu trop chauds. Als je je record op de baan wilt verbeteren, heb je altijd redenen om een paar compressiemanchons aan te schaffen. Je hebt waarschijnlijk al meerdere keren de coureurs van deze accessoires ontdekt. Over het algemeen hebben ze een levendige kleur, wat erg handig is als je veel coureert 's avonds bij het vallen van de nacht. Deze manchetten zijn ook verkrijgbaar in de meest discrete kleuren.
#4 Chaussures légères
Nike Free Run 5.0. Aanbevolen prijs: € 119,90.
A vrai dire les chaussures légères ne sont pas faites pour tout le monde et pour s'aventurer à les utiliser mieux vaut être un coureur confirmé. Als je deel uitmaakt van degenen die de hardlooppraktijk beheersen, dan raden wij je het Free Run-modelvan Nike aan. Met een paar lengteschoenen op de voet krijg je meer de indruk dat je moet rennen dan dat je moet rennen en het biedt een zeer dynamische sensatie, vooral dankzij de structuurplaat. Deze schoen is ideaal voor korte afstanden, met name in de competitie. Courir with des chaussures légères peut être très fatiguant pour les pieds donc elles doivent être utilisées avec précaution.
#5 Multisportkits
Asics Gel-Cumulus 19. Aanbevolen prijs: 98€.
Alle hardloopfans zouden een paar multisportkits moeten hebben. Het is in dit soort schoenen dat je voeten het meest in beweging komen, ook al zijn ze niet geschikt om je loop zo goed mogelijk te laten verlopen als je een paar sportieve schoenen zou kunnen dragen. De multi-sport sportschoenen worden aanbevolen voor trainingssessies op elk type terrein. Deze schoenen hebben over het algemeen een hogere afzet, wat zorgt voor meer stabiliteit en een betere pasvorm, maar het echte sterke punt is het comfort dat ze de drager bieden. Investeren in een paarAsicsis altijd een zekerheid en wij bevelen ze van harte aan als een van de beste multisportmerken.
#6 Stappenplan
Salomon Speedcross 5. Aanbevolen prijs: € 139,90
De trail is een categorie die nog veel te laag wordt ingeschat in de wereld van de pistecursussen en die nog veel te weinig mensen beoefenen. In feite is de trail het type parcours dat het lichaam sterker en duurzamer maakt. De rustige parcoursen en de veranderende omgeving vereisen dat je lichaam op elk moment alert moet zijn en voordat je je zorgen maakt, ben je erin geslaagd om blessures te voorkomen die tijdens het parcours gemakkelijk kunnen ontstaan. Ondanks de vele voordelen moet je waarschijnlijk niet aan trailparcoursen beginnen zonder een paar sportschoenen te hebben die passen bij de beoefening van deze specifieke sport. In tegenstelling tot gewone loopschoenen, hebben ze een buitenste ledemaat die een aanpassing aan het type terrein mogelijk maakt en een bovenliggend deel dat het mogelijk maakt om te presteren op het parcours door middel van brindilles en boskorven.
#7 Loopschoenen
Oakley Flak 2.0 XL. Aanbevolen prijs: 150,90€
Als je ooit een parcours hebt afgelegd met een paar gewone lunettes de soleil, moet je er zeker rekening mee houden dat ze de neiging hebben om over de nez te glijden vanaf de eerste kilometer - niet altijd optimaal. In tegenstelling tot gewone lunettes de soleils, zijn de lunettes de course uitgerust met een speciale kunststof die ervoor zorgt dat ze beter en beter passen, zodat je meer doorschijnt. Bovendien vervullen ze een zeer belangrijke functie waarover je geen compromissen kunt sluiten. Une cheville foulée guérit après quelques semaines, mais une vision abîmée est beaucoup plus difficile à récupérer!
A LIRE: De lunettes van 2019
#8 Hydraterende tassen
Salomon ADV Skin 8 Set Aanbevolen prijs: € 129,90
Vooral tijdens de maanden van het najaar is het vaak erg opwindend om op de pistes te lopen. Het is ook heel leuk om bronzer te kunnen aanbrengen in dezelfde tijd als dat je het opbrengt, maar de chaleur heeft niet zo veel voordelen. Als je besluit om een lange golfsessie te houden, is het verstandig om een zak met hydratatie mee te nemen. Outdoorgiganten als Salomon bieden verschillende betaalbare modellen die zowel geschikt zijn voor de cursus als voor de randonnée.
A LIRE: Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté
ACHETEZ ICI: Alles voor hardlopen
ACHETEZ ICI: Ons hele assortiment loopklauwen
