Du kommer till gymmet och börjar byta om, när du plötsligt upptäcker att sport-bh:n ligger kvar hemma. Spel je de någon roll?
Als je iemand vindt die denkt dat een lijn met inbyggt stöd tillräckligt om dina bröst te laten skydden onder een intensivt träningspass får du tänka om. Har du glömt sport-bh:n hemma och tränar i din vanliga bh eller enbart linne bör du hålla dig till lågintensiv träning utan hopp och studsande rörelser. Om brösten inte får rätt stöd under ett högintensivt pass med snabba rörelser kan du drabbas av ryggsmärtor och obehag. Dit kan er zelfs toe leiden dat de vävnaden skadas, zodat brösten hänga börjar och får bristningar. Is dat alles? Nej, det tycker inte vi heller.
Waar liggen de knepen voor het oplossen van het träningsrelaterade bröstprobleem? Als je dat wilt, moet je ervoor zorgen dat je altijd sportief bezig bent. Of om te sporten tijdens een snabb powerwalk of om te boxjumpen. Välj hellre en sport-bh med kupor än en modell som komprimerar brösten och trycker dem mot bröstkorgen. Als je springt, promenerar of hoppar rijdt, kom je met een sport-bh met kupor naar een compleetere stöd.
Als je een kleine of grote bröst hebt, is dat een goede sport en een investering die ervoor zorgt dat je meer ruimte hebt.
Gids voor een gezonde stöd - ga naar de winkel waar je een sport-bhkunt kopen
-
Välj en modell med kupor
Det ger mer stöd till varje bröst än en sport-bh utan kupor.
-
Tänk på extra stöd
Går du på högintensiva gruppträningspass, step-up, löptränar, spelar bollsporter eller rider är det värt att lägga en extra slant på en sport-bh som är sydd i flera lager och även ger stöd åt bröstens sidor.
-
Satsa på svettabsorberande materiaal
Vilt dat in bröstvecken wordt gebruikt, kan orsaka klåda. Välj en bh i ett material som transporterar bort fukten så slipper du det.
-
Zorg ervoor dat de band niet te groot wordt
Justerbara band är det sista steget för att ge dina bröst optimt stöd. De ger ger dig dessutom möjligheten att kunna lossa på band om du ska göra yoga och spänna åt dem när du ska springa. Ju bredare band, desto bättre support.
