Lukas Högberg is een van de beste CrossFit-atleten van Frankrijk. En hij geeft je de kans om 4 exklusiva pasjes te krijgen die hij heeft getagd voor de utmaningen "10 minuter träning"!
Lukas Högberg uit Stockholm is een van de beste CrossFit-professionals uit de hele wereld. När han tävlade i CrossFit Games, VM i CrossFit där atleterna gör upp om titlen Fittest on Earth, slutade han på plats 14 av de 40 manliga atleter som kvalificerat sig till tävlingen.
- Nu wil jag naar de CrossFit Games igen nästa sommar. En als het lukt om een beter resultaat te behalen dan in een jaar, zegt Lukas Högberg, een nummer één in CrossFit-boxen Nox Box in Stockholm.
Bekijk Lukas Högberg op Instagram @hogberglukas. Foto: Privé
Onder den tredje veckan av oktobers utmaning "10 minuter träning" kommer han bjuda på fyra stycken wod:ar (workout of the day) som enbart tar minuter att göra. Är du nyfiken på CrossFit är det här ett guldtillfälle att testa på träningsformen! En als je CrossFit-frälst verandert, kun je dig en dina box-kompisar gebruiken om de dag door te komen na een vanliga wod!
- När jag har satt ihop passen har jag tänkt att de ska vara utmanande och rätt så jobbiga. Det här är övningar som jag själv gör ofta och som förekommer inom CrossFit. Jag vill ge alla en möjlighet att testa på CrossFit på det sätt som jag tränar sport. Lukas Högberg zei: "Het laatste vaardigheidsmoment waarop ik CrossFit beoefen, is het feit dat ik de beste kansen heb en de beste resultaten haal.
Hur mycket ska jag utmana mig under dina pass?
- Als je gaat werken met wod:en, test je alle mogelijkheden die je hebt. Als je een alternatief hebt voor de situatie waarin je je bevindt, kun je je afvragen of je een oplossing kunt vinden voor de situatie waarin je je bevindt. Men, utmana dig så mycket du kan under varje pass! Du får inte börja gå på den lättare övningen bara för att det blir jobbigt. En als je een pas wilt kopen, moet je een kompis hebben zodat je een pas kunt kopen!
Welke övningar zijn voor jou het meest bruikbaar?
- Handstand walk, pistol squats en handstand pushups! Om du har lyckats göra de högsta repetitionsantalen rakt igenom på de övningarna kan du vara nöjd!
Lukas Högberg is ambassadeur van CLN Athletics en Nike.
LÄS MER: Gör Lukas Högbergs första pas
