Treningssenteret - de beste plassen voor forbedring

Er zijn veel dingen die je helpen om je bedreigd, gezond en slim te voelen. To forskere bestemte seg for å finne ut om det går an å optimere seg selv, og trening viste seg å være en av de mest givende måtene.

I dag forventes det at all vil bli bedre versjoner av seg selv og det er et stort fokus på teknologi som skal hjelpe oss til å logge og granske livene våre ved hjelp av tall. En app på telefonen viser hvor mange skritt du har gått mens en annen regner ut antall timer med søvn.

- Op verschillende manieren kun je erachter komen dat je je eigen lichaam kunt bedekken met een kleine mikroforetak. Vi lever livene våre i henhold til ulike mål og deler opp livet og hverdagen i ulike prosjekter og apper som skal hjelpe oss med å holde orden på familien vår og hva vi gjør på jobben. Dit is een kontinuerlig påminnelse om at vi skal bli bedre, aldus Carl Cederström , een voorloper in bedriftsøkonomi.

SHOP HAAR: Sko og klær til din neste løpetur

Samen met vennen en professoren in organisasjonsteori, André Spicer, heeft Carl Cederström een heel jaar lang geprobeerd om de beste "jeg" te worden. Under det tolv måneder lange eksperimentet i selfvoptimering, som resulterte in den svenske boken Den vilda jakten på ett bättre jag, testet forfatterne ulike måter å bli bedre på tolv ulike områder i livet. Det gjaldt alt fra penger og produktivitet til kropp og hjerne. Wil je iets anders dan een eksperiment? Ikke gjør det.

- Boken was een lang verslag waarin je een beeld kreeg van de verten en culturen die je in staat stelden je te optimaliseren. Ik ben ervan overtuigd dat je anderen kunt inspireren om hetzelfde te doen.

Om ervoor te zorgen dat han een effectieve verktøy, alternatieve læringsmetoder en hukommelsesteknikker vindt die kunnen helpen om meer productieve en duurzame energie te krijgen, is han tvilsom til bruke energi på selvoptimering.

- Det som er negativt eller farlig er om vi stadig vekk skal gå rundt og minne oss selv på svakhetene våre og analysere og granske livet vårt ut ifra hvordan vi kan bli bedre. Er is een risico dat als je je niet goed voelt, als je je niet goed voelt, als je je niet goed voelt en als je je niet goed voelt, als je je niet goed voelt en als je je niet goed voelt.

Is het mogelijk dat je je niet bewust bent van het feit dat je een blote akseptere hebt, terwijl je in de stad bent om je eigen leven te veranderen?

- Ja, det tror jeg absolutt. Jeg is ganske kritisk til et samfunn som oppfostrer og sosialiserer de fleste inn i en individualistisk kultur som handler om å granske oss selv og hele tiden se hvordan vi kan bli bedre i henhold til markedsøkonomisk logikk. Det vil si hvordan vi kan forsterke vårt personlige varemerke gjennom å bygge et nettverk eller arbeide oppover i karrierestigen. Mijne av det har å gjøre med spørsmål om arbeidsevne. Så jeg ønsker at vi som mennesker skal slippe å forholde oss til oss selv, ikke bare at vi skal være mindre selvkritiske, men at vi også slipper å se oss selv som en form for vare.

Trening er en av de mest demokratiske formene for selfvoptimering, mener Carl Cederström.

Et unntak er trening. Kroppen is een van de vele dingen die je faktisk kunt optimaliseren op een tilfredsstillende manier, stelt Carl Cederström. Som de selv skriver i boken, så er livet urettferdig og demokratisk - utenom på treningssenteret.

- Vi lever jo i en tid hvor de aller fleste føler et sterkt behov for å være produktive og vise en slags progresjon. Samtidig har de fleste av oss en jobb som kan være ganske abstrakt og kan være vanskelig å vise en nøyaktig relasjon mellom slitet vi gjør og utfallet som deretter skjer, sier han og fortsetter:

- På den måten er treningssenteret en av de siste plassene hvor den klassiske protestantiske arbeidsetikken fortsatt gjelder. Går du dit og bruker den tiden som kreves og spiser slik man skal, da blir det jo (for de fleste) faktisk direkte synlige resultater. Der tror jeg at treningssenteret har den typen spilleregler som mange skulle ønske fantes flere steder.

Luister naar projekter die een bedreiging vormen. Dropp tanken om versjon 2.0 av deg selv. Bruk heller tid på ting hvor du får en belønning, som en gøy treningsøkt!

SHOP HAAR: Alt du trenger til din neste treningøkt

LES MER: 3 evenementen die je op een dag kunt organiseren

LES MER :Hvordan får jeg sixpack?