Varm chokoladedrøm

Als je deze smoothie met kakao- en kardemomkomeduften drinkt, krijg je een heerlijk en varm chokolade. Perfekt na een lange gåtur, of hvorfor ikke som morgenmad?

Sanna Ehdin, arts immunologie, heeft Smoothies som läker ( ~ Helbredende smoothies) ontwikkeld, een vaas met zonnedodende en ontstekingsremmende opkikkers. I den nyeste udgave af bogen finder du opskriften på denne sunde chokoladedrik. En varm smoothie fyldt med sunde sager som kardemomme og kakao. Vidste du for eksempel, at kardemomme er kendt forbedre fordøjelsen og afgifte kroppen for koffein?

Både lækker og sund!

Du skal bruge:

• 2 dl vand eller mandelmælk
  
• 2 spsk kokosflager
  
• 2-3 tsk kakaopulver
  
• 1/2 tsk stødt kardemomme
  
• 2-3 spsk proteïnepulver (valgfrit)
  

Sådan gør du:

1. Start med at varme vandet eller mandelmælken op, hvis du vil have en varm drik.

2. Voeg alle ingrediënten samen. Færdig!