Kun je je leven veranderen? Kom dan naar Megaformer-träning! Vi på Sportamore har testat den heta träningstrenden.
Een träningsvorm die effectief het abs skulptterar fram, ger bra hållning och bränner fett - utan att slita på kroppen och som dessutom är rolig. Vi tyckte att träningsmaskinen The Megaformer lät för bra för att vara sann, så vi bestämde oss för att testa.
SHOPPA HÄR: Träningskläder för henne
Träningen is te vinden op 200 locaties in de hele wereld en bij BeCore in Vasastan in Stockholm vind je een assortiment op The Megaformer dat 50 minuten rijden is. Na slechts een paar minuten op een masker, komt er een stuk grond dat aangeeft dat vi faktiskt kommer överleva in die 50 minuten. Det är betydligt tuffare än det ser ut och du får inte minsta paus under passet. Kom hier om te zien of het mogelijk is om in de trein te stappen.
De Megaformer heeft två fasta plattformar, en fram och en bak, och en rörlig del i mitten. Dit zorgt ervoor dat je klassiska oefeningen kunt doen, zoals plankan, utfallsteg en squats op een manier die ervoor zorgt dat je de beste spieren en zelfs de kleinere, stabiliserende spieren kunt activeren, zodat je je evenwicht op hetzelfde niveau kunt houden. Ibland känns det som att varenda liten muskelfibrerar!
Drukken, trekken en kneden
Onder klassen utförs övningarna i ett synkat tempo, de flesta går långsamt och kontrollerat. Du kan själv ställa in motståndet med hjälp av fjädrar på maskinen. Als träningen kroppen effectief verstevigen, kun je je afvragen of je een baan kunt vinden met een goede styrka, uthållighet en smidighet. De meeste kans heb je op een baan als mage, lår en rumpa - perfect voor mensen die zich inzetten voor de kroppens kärna. Zelfs armarna får sitt, tack vare band som sitter på maskinen. Vi gillar att du får använda kroppen på så många sätt, pressa, dra, rotera och böja!
Det här är säker och effektiv träning för hela kroppen som ger träningsvärk i muskler du inte visste fanns. Vi lovar, det är lika bra som det sägs!
Så här såg det ut när vårt team testade på den nya träningsformen. Lättare sagt än gjort!
MER: Hoppa dig i form med Jumping
LÄS MER :Hetaste fitness- en tränningstrenderna 2018
SHOPPA HÄR: Träningskläder för honom
