Vi heeft de Megaformer getest
Vil du gi magen din alt den kan tåle? Dan kunt u bij Megaformer-trening terecht! Vi på Sportamore har testet den hete treningstrenden.
Een treningsvorm die effectief is en die vrij buikspieren kan modelleren, een goede houvast biedt en fitt - uten at du sliter på kroppen og som dessuten er gøy. Vi syntes at treningsmaskinen The Megaformer hørtes for godt ut til å være sant, så vi bestemte oss for å teste det ut.
WINKEL HAAR: Treningsklær voor henne
Treningen is te vinden op 200 plassers verspreid over de hele wereld, en ik heb treningsformen getest bij BeCore in Stockholm, waar de gruppetimene bij The Megaformer 50 minuten langer is. Etter bare noen minutter på maskinen, lurer flere av oss som deltar om vi faktisk kommer til å overleve i hele 50 minutter. Det er betydelig tøffere enn det ser ut som, og du får ikke en minste lille pause underveis. Husk at det kan ta et par timer før du kommer inn i teknikken.
De Megaformer heeft twee platforms die snel zitten, en foran en en bak, en een bevegelig del in het midden. Dit zorgt ervoor dat je klassiske oefeningen kunt doen, zoals planken, vallen en squats op en måte die ikke bare får kroppen til å aktivere de store musklene men også de små, stabiliserende musklene. Det skjer ettersom du må jobbe med balansen samtidig. Inimellom føles det ut som at hver eneste muskelfibrill vibrer!
Slik så det ut da Sportamores team testet den nye treningsformen. Lettere sagt enn gjort!
Under timen utføres øvelsene i et synkende tempo, de fleste går langsomt og kontrollert. Je kunt ook stille inn motstanden ved hjelp av fjærer på maskinen. Det er absolutt ingen tvil om at treningen effektivt former kroppen, her må du jobbe med både styrke, utholdenhet og smidighet. Het beste van alles is dat je een baan kunt vinden met mage, lår en rumpe - perfect voor mensen die hun spieren willen gladstrijken. Til og med armene får gjennomgå, takket være båndet som sitter på maskinen. Vi vindt het leuk als je kroppen gebruikt voor veel verschillende dingen, zoals dra, rotere en bøye!
Dette er sikker og effektiv trening for hele kroppen, som gjør deg støl i muskler du aldri hadde trodd fantes. Vi lover deg, det er like bra som folk sier!
LES MER: Video: Hopp deg i form med Jumping
MER :De beste fitness- en treningstrendene 2018
WINKEL HAAR: Treningsklær voor ham
