Raide après très sédentaire ? Adoucissez votre corps avec le yoga vinyasa de 30 minutes de yogi Sofie Kraft.
Vind je het moeilijk om elke dag terug te keren in nieuwe omstandigheden? Is het moeilijk om een lijn te vinden tussen werk en vrije tijd? Een sessie yoga vinyasa paisible waarbij je je hele lichaam doorkruist kan een oplossing zijn voor het vinden van rust in een moeilijke periode. We hebben de hulp ingeroepen van yogi Sofie Kraft, die online cursussen aanbiedt voor werkplekken en vriendengroepen.
Bekijk de video: yogatapes
- In de video die je hieronder ziet, doe ik een rustige yoga van 30 minuten waarbij we ons hele lichaam bewegen. Il s'agit de bouger avec l'respiration, dit Sofie Kraft et continue:
- Nous parcourons tout le corps avec des positions de yoga simples. Maintenant que beaucoup de gens travaillent à domicile, vous ne bougez peut-être pas autant que'auparavant et il est important que vous preniez contact avec votre corps.
Volg Sofie Kraft op Instagram!
Vind je ook dat de kleding van Sofie Kraft als een RÊVE is? Ze heeft een Vinyasa legging zonder kleding en een Vinyasa sportbril zonder kleding uit de yogacollectie van Blacc.
ACHETEZ ICI : Kleding en uitrusting voor yoga
LIRE LA SUITE : 5 oefeningen om de ziekte te bestrijden
