Ampullen en schaafwonden kunnen een hele wandeltocht verwoesten. Maar wees niet bang, met een paar eenvoudige tips kun je je voeten genezen.
Een paar goed afgestelde schoenen maken het wandelen veel comfortabeler. Niet alleen de tenen zijn goed beschermd, maar ook de genoux en de neus. Om gagel te voorkomen, moet je meteen vanaf het begin kiezen voor de beste randonnée-kinderschoenen. La de meeste van de vandaag bekende kwaliteitsschoenen zijn functioneel, stabiel, ondoordringbaar en absorberen schokken, maar het belangrijkste is dat ze goed op je voeten passen. Het is misschien triest om dezelfde schoenen te kopen als de vorige, maar het is een goed idee om door te gaan met hetzelfde merk als voorheen als je weet dat je ze leuk vindt.Als je een paar nieuwe schoenen koopt, doe dat dan bij voorkeur 's ochtends, want je voeten kunnen nogal bewegen tijdens de activiteiten van vandaag. Gebruik dezelfde schoenen als je van plan bent te dragen. Une bonne astuce pour les plaies abrasives est d'utiliser des chaussettes doubles, quelques-unes fines qui respirent et quelques chaussettes plus épaisses en laine par exemple. Bien sûr, ils doivent être adaptés à l'activité afin qu'aucun point inutile ne soit nécessaire. Als je je schoenen aan doet en je gebruikt ze, zorg er dan voor dat er nog ruimte over is in de schoen, ongeveer een kwart van de taille. Une astuce consiste à retirer la semelle intérieure et à s'y tenir. Zorg ervoor dat de talon zich aan de achterkant bevindt. Zorg er vervolgens voor dat er een punt zit tussen de buitenste rand van de binnenste voet en de langste riem.
Als je de schoenen uitprobeert, moet je een grote keuze maken, het is niet voldoende om ze op een plat terrein uit te proberen. Zoek een roltrap en stijg op en daal af. Lorsque vous descendez, vous pouvez frapper fort et test le gâteau en frottant le devant de la chaussure, il y a un risque qu'elles soient trop petites. Let op waar de schoen terugkomt. Als het er bizar uitziet of als je de indruk hebt dat er luchtbellen ontstaan, moet je misschien het model vervangen. Wanneer u de roltrap monteert, moet uw tong zo min mogelijk uitsteken.
Avant de vous lancer dans la randonnée, vous devriez avoir effectué au moins dix tours plus courts dans les bottes. Dit is waar, ook al heb je oude schoenen, je moet ze opnieuw uittrekken als dit een jaar duurt voordat je ze hebt gebruikt. Zorg ervoor dat de voetzolen niet beschadigd zijn of dat er geen scheurtjes in de voetzool zitten en dat de schoenen aan de bovenkant goed zitten. U kunt uw voet ook voorbereiden op een moeilijke randonnée door zo veel mogelijk met noppen te lopen. Het maakt de huid duurzamer, maar smeer de billen met crème zodat de huid niet gaat barsten.
Tijdens de rit moet je je billen schoon en droog houden. Maak je voeten los van je broek tijdens de lange pauzes en rust uit als je voeten koud, moe of stijf zijn. Ruban adhésif à des fins préventives avec du ruban chirurgical. Doe de schoenen goed aan, leg de talon stevig vast en zorg ervoor dat de uiteinden op hun plaats zitten en tegen de cheville aanzitten, zodat ze niet in het gravier en de aiguilles in de schoenen glijden. Als je problemen hebt met de hoge en lage hiel, kun je de schoenen op een andere manier dragen, zie hier je inspiratie.
Leg je schoenen niet in een ladekast, want dat kan de stof beschadigen en scheuren. Si vous y mettez du papier journal pour sécher plus rapid, ne vous arrêtez pas trop pour que la forme des chaussures change. Gardez-les propres, éloignez-les de la saleté.
Après als je een gagel hebt, is de gagel je beste vriendin, want het is een aanvullende laag voor je huid. En fait, vous devez éviter d'éclater sur les cloques, car elles protègent la peau. Probeer filters te gebruiken om de druk te verlichten. Si vous devez percer une vessie remplie de liquide, piquez doucement les trous latéraux avec une aiguille stérile et laissez tout le liquide s'écouler. Ontsmet zorgvuldig! Laat het mengsel vervolgens zo lang mogelijk in de lucht zakken en stollen. Veel tips die u kunnen helpen bij uw reis. Vanaf nu kan niemand u meer tegenhouden! Goede reis!
ACHETEZ ICI: Al onze strandschoenen
LIRE AUSSI : On a testé : strandschoenen voor dames en heren 2020
LIRE AU SSI :Grote gids: vind de juiste zak voor uw slaapbank
