Welke maat moet ik kiezen voor mijn hardloopschoenen?

De juiste maat van je hardloopschoenen vinden is superbelangrijk - maar zeker niet altijd gemakkelijk.

Verschillende fabrikanten produceren dezelfde schoenmaat verschillend in werkelijke maat. Dit betekent dat je maat 39 kunt hebben bij Nike, 39,5 bij Asics en 38 bij New Balance. Hieronder hebben we onze beste tips samengevat over hoe je moet denken als je je onzeker voelt over welke maat je moet kiezen voor je komende runs.

Hoe moeten uw hardloopschoenen aan uw voeten passen?

Pasvorm en comfort behoren tot de belangrijkste factoren voor een goede hardloopervaring. Uw hardloopschoenen moeten comfortabel in uw hielen passen, niet te veel op uw achillespezen drukken en voldoende beweging voor uw voeten mogelijk maken om schuren te voorkomen. Je middenvoet moet ook ondersteund worden door de schoenen, dus zoek goed naar het juiste paar voor jou, want sommige merken en modellen zijn breder dan andere. Let erop dat het bovenste deel van de schoenen niet te hard naar beneden drukt op de voorkant van je tenen. Dit kan leiden tot ongemak en blauwe nagels, ook al hebben de schoenen de juiste lengtemaat.

Moeten je voeten in de schoenen kunnen bewegen?

De meeste hardlopers geven er de voorkeur aan dat ze hun voeten een beetje kunnen bewegen in hun schoenen, omdat anders het gevoel kan ontstaan dat je voet een beetje klem zit, vooral omdat je voeten waarschijnlijk een beetje opzwellen als je gaat hardlopen en het warm krijgt. Een beetje extra ruimte is altijd goed, zolang je voeten maar niet wegglijden.

Hardloopschoenen voor vrouwen

Hardloopschoenen voor mannen

Wat gebeurt er als je met te kleine schoenen loopt?

Als je een paar kiest dat te klein is voor je voeten, kun je zeker ongemak verwachten. Het risico op blaren en blauwe nagels is groot en maakt hardlopen allesbehalve leuk.

Wat gebeurt er als je gaat hardlopen in te grote schoenen?

Als je schoenen te groot zijn, levert dat waarschijnlijk hetzelfde op als wanneer ze te klein zijn - ongemak. Als je voeten wegglijden in je schoenen, krijg je waarschijnlijk schaafwonden en blaren op je voeten. Als je niet zeker weet of je schoenen al dan niet te groot zijn, is een goede tip om ze binnen te testen, idealiter met een paar sokken waarin je gewoonlijk loopt (of van plan bent te gaan lopen). Knoop je hardloopschoenen goed vast en loop een paar testrondjes. Houd er rekening mee dat zodra je ze buiten hebt ingelopen, je ze niet meer mag terugbrengen, dus probeer ze een paar minuten voordat je klaar bent voor je eerste rondje buiten.

ga voor een paar testrondjes!

Voordat je besluit om je eerste rondje te gaan lopen, is het een goed idee om je nieuwe hardloopschoenen eerst een paar testrondjes binnen te laten lopen. Krijg een gevoel voor ze, voelen ze comfortabel aan?

Welke maat moet ik dan nemen?

De veiligste manier om dat te weten is ongetwijfeld door ze te passen, want merken en fabrikanten produceren dezelfde maat vaak verschillend. Als je al eerder schoenen van een bepaald merk hebt besteld, is het vaak een veilige keuze om voor dezelfde maat te gaan als je vorige bestelling. De maten kunnen echter soms ook verschillen tussen schoenmodellen binnen hetzelfde merk, dus het is geen garantie.

Een goede tip voordat u uw volgende paar naar huis klikt:

Voor veel van alle schoenmerken die bij Sportamore verkrijgbaar zijn, is er een maattabel voorzien. We raden aan deze te gebruiken voor je aankoop om het risico uit te sluiten dat je de verkeerde maat koopt. Als er een maattabel beschikbaar is voor het merk waarin je geïnteresseerd bent, vind je die op de productpagina van de schoen die je misschien wilt aanschaffen.