11 supergode måter å spise peanøttsmør på
Det at peanøttsmør på maten blir smaksmagi, er noe som har vært kjent i mange år. Har du oversikt over hvor forsvinnende godt peanøttsmør er i disse kombinasjonene?
Det er vanskelig å få nok av peanøttsmør. Met een kleine flits kan je een klein stukje van de kremete smøret krijgen, omdat het een supermiddel is dat goed werkt! Ik wil graag verschillende varianten die samengaan met massale tilsetninger, men det (gjerne økologiske) peanøttsmøret som kun inneholder bare peanøtter, og eventuelt litt salt.
Grunnen til å spise en dæsj med peanøttsmør, cirka to spiseskjeer er en passe porsjon, i ny og ned (eller hver dag om du vil) er mange! Want det første er det bra om du vil føle deg mett lenge, peanøtsmår inneholder nemlig protein, fiber og bra fett som gir deg en god metthetsfølelse!
Om ikke det var nok, er peanøtsmør også en kilde til vitamine E, vitamine B3 og B7, folat og sterke antioksidanter - altså en miks av alt det som booster helsen din. Spis med god samvittighet, altså!
11 kombinasjoner die perfect samengaan met peanøttsmør
- Maak een jordbærsmoothie van gebakken jordbær, banaan, kesam en mandelmelk. Topp med en dæsj peanøttsmør.
- Kok havregryn som du topper med små eplebiter, kanel og peanøttsmør. Finnes ingen bedre måte å starte dagen på.
- En skål med naturell yoghurt og fersk frukt med en dæsj peanøttsmør på, er et godt mellommåltid!
- Gira på is? Bak een banaan in skiver. Neem 1 ss kakao, een klein stukje vann of mandelmelk en 1 ss peanøttsmør. Dekker isbehovet med en gang!
- Agurkbiter eller selleri med en dæsj peanøttsmør til, er en supergod snacks som er lett og raskt å lage.
- In deze bende krijg je meer kyllingsuppe, bland i en stor dæsj med peanøttsmør og du får et varmende og ekstra mettende måltid.
- Et raskt og søtt mellommåltid får du om du tar ut kjernene av noen tørkede dadler og fyller hullet med peanøttsmør.
- Noen spiseskjeer peanøttsmør i din bolledeig (eller en vanlig sjokoladebolledeig for all del) gjør dem enda bedre!
- Pleier du å drikke kaffe med kokosolje i? Test ut kokosoljen med litt usaltet peanøttsmør. Smaken blir nøttete og god.
- In deze bende kun je popkorn gebruiken en een klein beetje peanøttsmør eroverheen gooien. Dobbelt så godt!
- Stek vafler og spis dem toppet med most banan blandet med peanøttsmør. Mmm!
Zie je peanøtten als een belgfrukt?
LES MER: Fordelene med å spise peanøttsmør for deg som trener
