11 tips voor een träningsvärk

Aj, aj, aj. Tog du i lite extra på gympasset i går? Då kan du antagligen bocka av alla (smärtsamma) punkter i den här listan.

1. Du kom försent till jobbet i morse. In för att du försov dig, utan för att det tog dig en kvart att försöka ta dig upp från sängen. Till slut rullade du ur den, ned på golvet.
   
   
2. Störningsjouren ringer på dörren och berättar att flera grannar hört av sig och rapporterat om "hemska läten" inifrån din lägenhet. Och när du tänker efter lät du faktiskt som Chewbacca i Star wars när du försökte ta dig dagens första steg.
   
   
3. Inan du går hemifrån googlar du febrilt för att se om "extrem träningsvärk" kan vara en giltig ursäkt för att få utnyttja handikappanpassningen i kollektivtrafiken. Det är det inte. Als je een taxi neemt naar je werk. Om du inte sjukanmäler dig, det gör ju faktiskt ondare i kroppen nu än det gjorde under den senaste influensan.
   
   
4. När du kommer till jobbet är du fortfarande klädd i pyjamas. Je kunt nämligen inte lyfta armarna för att klä på dig vanliga kläder.
   
   
5. Du jobbar stående, att sätta dig ned är inte ett alternativt. Och du låter inte det faktum att du inte har ett höj- och sänkbart skrivbord stoppa dig. Plötsligt saknar ekonomiavdelningen pärmarna med företagets samlade årsredovisningar, men du har å andra sidan fått upp din dator till armbågshöjd. Als ekonomiassistenten komen om de situatie te veranderen, zeggen ze: "du can vara en pärm!", ze gaan dan naar dit kontor en vägrar öppna.
   
   
6. Blotta tanken på gymmet framkallar samma känsla som en halvfull vinflaska dagen efter nyår. Je krijgt direct een lichte kväljning, antagligen met BCAA-eftersmak.
   
   
7. Als je het zo lang uithoudt dat je het niet meer aankunt, ga dan naar je werk. Grinar illa när du sätter dig ned, och inser sedan att du inte kommer upp. Als het sociaal geaccepteerd is om een collega te bellen en te helpen, kun je de handfatet gebruiken om een baan te vinden. Op hetzelfde moment dat handfatet lossnar uit väggen komt, kun je zien hoe je je leven kunt veranderen.
   
   
8. Allas ögon tåras när du kommer in i ett rum. Het is belangrijk om te weten dat de mensen zo blij zijn dat ze kunnen graven, maar ook om te weten dat het ze lukt om een smeersel te gebruiken dat ze in hun broek hebben gedaan. Maar wat als je het niet erg vindt en je lindra smärta krijgt? Je moet ervoor zorgen dat je je eigen vaardigheden ontwikkelt. Du funderar på att prova hästliniment nästa gång.
   
   
9. Du blir portad från din matbutik när personalen hittar dig liggandes i frysdisken. Du har läst att kyla kan lindra smärta och har bäddat ned din ömmande kropp under ett berg av frysta ärtor och kycklingfiléer.
   
   
10. Din kompis berättar hur ont det gjorde att föda barn. Je tycker att det låter som en spabehandling utförd av änglar med bomullshänder jämfört med smärtan du upplever just now.
    
    
11. Zorg ervoor dat de träningsvärken släpper pajar din lever. Ett resultat av allla värktabletter du stoppat i dig för att minska värken. Dit is een groter probleem dan wanneer je de träningsvärk gebruikt.