Nattklubbsinpirerade gymklasser, gratis löparklubbar i regi av klädbutiker och mindfulness med hjälp av ljud. Så här ser årets 3 hetaste träningstrender ut!
#1 Inifrån och ut
Ett välmående inre har blivit en mer självklar del av en hälsosam kropp. Hoe gestresst ze ook zijn, zo geweldig is het om naar binnen te gaan en een plek te vinden waar je je kunt ontspannen. Yoga som träningsform, meditatie och mindfulness är exempel på holistisk hälsa som bara ökar i popularitet. Johan Åkesson, trendanalist bij Sprillo, noemt geluidsbaden de nieuwste mindfulnesstrend.
- Geluidsbaden is een manier om tankarna, en slags ljudterapi, te ontvluchten. Je kunt dit krijgen via een app of door naar een sjamaan in Kalifornië te gaan die je een spel geeft op een oljefat wanneer je in de buurt bent. Det är mindfulness in en ljudkontext, förklar han.
Trendanalytikern Johan Åkesson is van mening dat holistische träning ook in populariteit toeneemt. Foto: Björn Terring
#2 Flexibelt of gratis
Träning som inte kräver ett dyrt medlemskap på en gymkedja blir allt mer populärt. Een voorbeeld hiervan is apparna Fitnesscollection och Bruce där du betalar en månadsavgift och får tillgång till 65 olika gym och studios.
Helt gratis träning är också på uppgång i och med att många varumärken och sportbutiker erbjuder sina kunder träning i butiken eller genom olika event. Nike och Adidas har löparklubbar runtom i världen och ordnar då och då större event kopplat till deras flaggskeppsbutiker. Johan Åkesson beskriver det som att vi går från "retail therapy" (winkelen som nöje) till "retail exercise".
- Lululemon här i Stockholm erbjuder till exempel gratis yogaklasser. I North Faces butik in Londen vindt het tot en met klädskåp. Du kan byta om där och tre gånger i veckan tar före detta marinsoldater med kunder ut på en urban träningsrunda, berättar han.
#3 Upplevelsebaserade pas
Upplevelsebaserad träning är verkligen på uppgång. På trendiga gym i London och New York har det börjat dyka upp nattklubbsinspirerade pass där tränarna kallas för "entertrainers", i stället för tränare.
- Det är folk som tidigare har varit dj:s och nu håller i superhäftiga pass på gymmet. Köper du en biljett per pass i stället för ett månadspass.
Den upplevelsebetonade trend bottnar i att träning och hälsa har blivit coolt. Om 1990-talet hade popmusik och 2000-talet mode, är träning och hälsa dagens trendiga kultur nummer ett.
- Een baan in een Lululemon-bikini is hetzelfde als een baan in een Pet Sounds skivbutik uit het 90-talent, zegt Johan Åkesson en jämför dagens träningsevents med 90-talets musikfestivaler eller 00-talets modevisningar.
Även svenska gymkedjor satsar mer på träning som upplevelse. På Sats nya klass Build'n burn tränar du intervaller till dj-mixad musik i en specialdesignad träningsmiljö. Nordic Wellness organiseert een "mermaiding" in een van deras klubbars in Jönköping, waar je kunt vliegen onder de vattenytan en sjöjungfru in färgglada fiskfenor.
Tijdens een zeereis kun je de truc nadoen en de instructies volgen, net als wanneer je met een onderwatercamera filmt, zodat je kunt zien hoe je je voelt op een dag als zeemeermin of zeemeerman.
De zeemeermin is de beste manier om de zeemeerman te simuleren, want de kroppen zijn niet meer in staat om te werken met coren en syret bättre. Samtidigt är det en avstressande aktivitet eftersom du under ytan inte hör något mer än dina egna bubblor som du andas ut.
LÄS MER: Kumba voor Eivy ärvårens mest spännande samarbete
