5 helsetrender in 2019

Trendeksperten speider etter hva som gjelder innenfor wellness det kommende året. Hier zijn de vrouwelijke trends waar je naar op zoek bent.

Begynte du å spise mer vegetarisk og tenke litt ekstra på miljøet mot slutten av fjoråret? Gratulerer, da henger du med på det som gjelder i 2019. Det mener hvert fall Elina Gregor, grunnlegger av Gastro Pr. Her list hun opp de fem største trends innenfor wellness for det kommende året.

1. Het is niet ingewikkeld

Als je een trend wilt ontdekken, moet je direct naar het strand gaan en de populariteit ervan inzien.

- Vi vil ikke gjøre det så komplisert lenger. Als het naar een zachte mat en een kostbaar kussen gaat, zal het net zo duur en fris zijn als de tilsetningstoffering die overvloedig is, aldus Elina Gregor.

2. Alkoholfriet en zweetkruipen

Det alkoholfrie utvalget på restauranter og barer fortsetter å utvikle seg, og ofte virker de alkoholfrie alternativene dessuten mer interesting. Als je de "rene" trend volgt, kun je kiezen uit alkohol met minder verschillende ingrediënten. Dit is ook een belangrijk obstakel voor mensen die alkohol willen gebruiken, maar ook voor mensen die een zonnig leven willen leiden.

- Vi ser flere helseegenskaper i alkoholholdig drikke, slik som alkoholinfusert kombucha og "drinker med benefits", som for eksempel vitaminrik alkoholholdig drikke laget av grønn te, ingefær eller gurkemeie. Trenden med lavkalori blant drinker vokser, på lik linje med sukkerinnhold.

Elina Gregor zegt dat zweetkruipen populairder wordt.

- Tenk deg en tradisjonell pub crawl, eller pubrunde, men i stedet for å hoppe rundt mellom barer så beveger du deg mellom for eksempel spinning, CrossFit, kampsport og yoga sammen med venner. Flere av de store selskapene har slengt seg på dette og arrangerer "sweat crawls" rundt om i verden. In de loop van de dag drinkt de frisse alkoholfrie, en de meeste mensen drinken een glas Prosecco.

Elina Gregor is trendekspert og grunnlegger av Gastro PR, et byrå spesialisert på mat, drikke, helse og livsstil.

3. Vego voor de overwinning

Vegetarische en veganistische alternatieven hebben de grootste invloed op het leven, en dat is de trend die we nu zien - tvert imot.

- I 2018 begynte blant annet kjøttforbruket i Sverige å gå ned, og både i butikk og på restaurant tilbys det flere og flere vegetariske alternativer. Ofte har de navn som minner om kjøtt, slik som blomkålstek eller zucchinibacon.

4. Klimapositieve kjøpsavgjørelser

Egoïstische forbruk er ut. Våre forbruksvaner påvirkes mer og mer av hva som er bra for planeten i sin helhet. Det fører til at vi stiller krav til innholdet i produktene, men også på hvor de kommer fra samt hvordan de produseres og pakkes.

- Gjenvinning, en først og fremst gjenbruk, blir viktig. Dette gjenspeiles blant annet i hvordan vi forbruker treningsklær, også her skal det være bærekraftig! Kijk bijvoorbeeld naar Adidas og Parleys samarbeid, Ocean Plastic Program, hvor de lagde sko av resirkulerte flasker. Forhåpentligvis blir vi litt bedre på å låne og bytte klær med hverandre og investere i plagg og utstyr med mer ettertanke.

5. Focus op magie

Det er tid for å se innover, inn mot magen altså. Interessen voor tarmfloraen og bakteriene i magen vår - mikrobiota - har vært en trend en stund, og det har blitt skrevet flere bøker om vår "andre hjerne" (som magen ofte kalles). Nå har interessen også havnet i butikkhyllene.

- Helsen for magen er fortsatt i fokus, hvor vi spiser for virkelig å føle oss bra. Flere og flere pre- og probiotikabaserte produkter blir introdusert og vi forstår hvordan maten påvirker hvordan vi føler oss.

SHOP HAAR: Alt du behøver for å utføre yoga

LES MER :Vintertrøtt og kaffeelsker? Ta en nappucino!