Alexandra Pizzoni's træningshemmeligheder

Ze zijn stabiel, gezond en slim. Ik ben blij dat je de populaire, trendy Alexandra Pizzoni kunt ontmoeten.

Alexandra Pizzoni is een persoonlijke træner, een groepstræningsinstruktør en een van de populairste træningspiggers in Zweden. Via haar blog en haar Instagram-konto @alexandrapizzoni inspireert ze hen om te genieten van een motiverende en zonnige manier van leven. Alexandra Pizzoni fokuserer nemlig mere på indersiden end på ydersiden.

- Træning er min terapi. Ze vindt een intiem en veilig middel dat haar helpt om de problemen die træning met zich meebrengt op te lossen. Voor mig is træning præcis som lykkepiller. Jeg er overbevist om, at jeg ville have været et rigtigt stresset og vredt menneske uden træningen i mit liv, siger Alexandra Pizzoni og griner.


Langsigtethed er det vigtigste i træningen i følge Alexandra Pizzoni.

Hvordantræner du in en almindelig uge?

- Det er meget forskelligt alt afhængig af, hilken sæson det er. Om efteråret og vinteren træner jeg tre til fire dage om ugen og løber eller bokser en dag. Om foråret og sommeren løber jeg tre dage og styrketræner to eller tre dage. Tager også gerne på en surf-, snowboard- eller vandringsferie en gang om året for jeg elsker aktive ferier.

Welke træningsmål heb je?

- Houd mig alsidigt i form, altid føle mig stærk og have en god kondition. .

Wat moet je doen om je træningsmotivatie op peil te houden?

- Motivationen beholder jeg ved at prøve nye træningsformer. Zoek naar nieuwe en slimme manieren om je motivatie te vergroten, doe dit regelmatig en zorg dat je je motivatie op peil houdt door je motivatie te verbeteren, door samen te werken met partners en door je motivatie te verbeteren. Jeg holder den også oppe ved at ikke træne hysterisk meget. .

Hvad gør du når du virkelig ikke føler for at træne en dag?

- Je moet je afvragen hoe je dit kunt oplossen. Als dit het resultaat is van een kroppen er slidt fra tidligere pas, hopper jeg træningen over. Er det dovenskab, så forsøger jeg at snyde mig selv til at gå i fitnesscenteret og køre et hyggepas, men lige i fitnesscenteret plejer det nu altid kun at være fuld fart derudaf som normalalt.

Wat moet je doen als je een groot deel van je kroppen in de gaten wilt houden, zodat je kroppen op een bestemde manier in dit werk kunnen worden gebruikt of als je op zoek bent naar de populariteit van je Instagramkontos?

- Jeg har arbejdet med mine tanker om at være tilfreds med mig selv gennem mange år. Dat ik mijn werk kan doen, is onbelangrijk. Nu heb je geaccepteerd dat je alle dingen voor gek zet, samen met dat je alle dingen voor gek zet om mig te bevredigen. Det gør, at jeg ærligt talt ikke bekymrer mig om, hvad folk synes og tænker om mit udseende - derfor ingen hysteri. Jeg lever på en måde som gør, at jeg har det godt. Mijn hoofd is rood, en je ziet dat je stærk bent, je kunt een maraton ophangen en je kunt de kroppen klaren, maar je ziet ze niet. Det gør mig stolt.

Wat heb je gedaan om te fitnessen?

- Het is heel belangrijk om te weten hoe je je voelt en hoe je de modus voor træningstøj interessanter vindt dan de traditionele tøj-modus. Ik wil graag AIM-n en Adidas gebruiken. Mijn favoriete træne i indenfor er fra Stella McCartney og til løbetræning udendørs har jeg Saucony.

Welke favoriete schoenen heb je?

- Het is de regel dat je niet naar de diæter en forbud hoeft te kijken. Ikke på ingen måde manisk med at det jeg spiser skal være sundt, selvom jeg elsker sund mad. Jeg spiser meget og nyder min mad - mad er livet.

Welke træningstips kun je geven aan al je vrienden bij persoonlijke træner?

- De beste tips geven je de mogelijkheid om langs je lichaam te lopen. To dage om ugen resten af livet er sygt meget bedre for krop og sjæl, mentalt og fysisk, end fem dage om ugen under perioder. .


Alexandra Pizzoni elsker Adidas!

Foto van gezamenlijke billeder: Jonas Pettersson

LÆS MERE: "Modelverdenen er en af de mest kropsfikserede brancher"