Alt du skal vide om inliners

Inliners er både sjov og rigtig god træning. Hier is alt, hvad du behøver at vide om, hvordan man ruller ud på den bedste måde.

Skøjteentsuiaster har længe suset frem på deres inliners i sommeren, mens de venter på istid i skøjtehallen, men now er træningsformen også blevet populær hos andre end skøjteentusiasterne. Inliners is både mere skånsomt og betydeligt hurtigere end løb. Bovendien is het heel moeilijk om een lijn te trekken.

- I de sidste to år er folk begyndt at bruge inliners for at komme fra A til B. Ikke kun til træning. Vi sælger også utrolige mængder inliners til juniorer. Mange står sammen med deres børn, fordi det er en meget sjov og hyggelig ting at lave sammen, siger Marcus Pupp fra K2, en af de største inlinersproducenter.

Waarom is er zoveel beweging?

- Mange forsøger at løbe så meget som muligt, men løb er ikke for all. Hier is een alternatief voor de løb die er niet zo goed uitziet als je de løbesko gebruikt. Als je de inliners in en uit doet, krijg je een complete lichaamstraining. Tag et par stave med, så aktiverer du også lænden. Mave og ryg arbejder på en helt anden måde end ved løb- Det er også mere skånsomt for kroppen.

Både børn og voksne kan tage sig af øvelsen uden at bekymre sig om at ligne bambi på isen. Inliners har fire hjul i træk, der er helt flade, hvilket gør det nemt at holde balancen i forhold til skøjter.

- Det er meget let at komme i gang. Det er slet ikke som et par skøjter. Skøjter har jo kanter, og det gør det meget sværere at holde balancen.

Kan jeg hive mine gamle inliners frem fra 1998?

- Hvis de er ældre end ti år, er gummien dårlig. Hjulene er en fris vare, og der er risiko for, at de går i stykker, hvis de er gamle, så kan du falde og slå dig. Neem een foto van je kind. Køb et par nye i stedet!

Waar ga je heen als je een beskyttelsesudstyr hebt?

- Knæ og håndledsbeskyttelse bør alle have. Kører du med stave, vil jeg anbefale et par handsker. Børn skal selvfølgelig have en hjelm!

V02 90 er et par gode inliners med store hjul, som ruller let. De normale prijs is 2 195 kronen.

3 tips inden du køber

# 1 Hvad er formålet med dine inliners?

- Waar kan ik ze heen brengen? Frem og tilbage fra butikken, løbe med børnene og træne med dem? Er det primære mål at løbe med børnene, behøver du ikke bruge så mange penge. Hjullejerne glijdt ikke på samme måde. Det er ligesom løbesko: Hvis du går i skoene, behøver du ikke betale så meget som for et par, du løber i flere gange om ugen. Inliners op til 1.200 kronen er nok, hvis du ikke træner i dem regelmæssigt. Als je de 1-2 gange om ugen volgt, moet je na de inliners meer dan 1.500 kronen betalen.

# 2 Vælg din sædvanlige skostørrelse

- Succesen bag vores inliners er, at de har en suveræn pasform. bruger du str. 42, så skal du have en str. 42. Det er ikke som med et par støvler, at du skal købe en størrelse større.

# 3 Start et roligt sted på fladt underlag

- Als du ikke har løbet i lang tid eller er nybegynder, skal du starte på et sted, hvor overfladen er flad, og hvor der ikke er trafik. F.eks. cykelbane eller en brandvej, hvor du kan være i fred. Het kan ook een grote plint aan de zijkant zijn, zodat je kunt bremse, als je bremseklodsen gebruikt.